-- -- -- / -- -- --
إدارة الموقع
لضررها البالغ على الصحة

إياك وتناول هذه الأطعمة بين الوجبات الرئيسية!

جواهر الشروق
  • 4872
  • 1
إياك وتناول هذه الأطعمة بين الوجبات الرئيسية!
ح.م

يولي الأطباء وخبراء التغذية أهمية كبيرة للوجبات الخفيفة، أي تلك التي يتم تناولها بين الوجبات الرئيسية. إلاّ أنّه ينبغي على المرء أن يحسن اختيار هذه الوجبات الخفيفة، لأن بعضها مضر بالصحة.
الكعك والحلويات:
إذ تحتوي على سعرات حرارية مرتفعة في كميات صغيرة.
المشروبات الغازية:
لأنّها عبارة عن ماء وسكر!
أكياس البطاطا المقلية:
عادة ما تكون هذه المنتجات مصدرا للسعرات الحرارية بكميات هائلة، فضلا عن احتوائها على مغذيات قليلة للغاية، كما أنها توفر للجسم كميات عالية من الدهون.
الشوكولاتة “التجارية”:
إذ تحتوي على الكثير من السكر المضاف!

أضف تعليقك

جميع الحقول مطلوبة, ولن يتم نشر بريدك الإلكتروني. يرجى منكم الإلتزام بسياسة الموقع في التعليقات.

لقد تم ارسال تعليقكم للمراجعة, سيتم نشره بعد الموافقة!
التعليقات
1
  • Karim

    القاعدة في التغدية هي : " كلوا و اشربوا و لا تسرفوا "