الثلاثاء 20 نوفمبر 2018 م, الموافق لـ 12 ربيع الأول 1440 هـ آخر تحديث 16:09
الشروق العامة الشروق نيوز بنة تي في
إذاعة الشروق
ح.م

يولي الأطباء وخبراء التغذية أهمية كبيرة للوجبات الخفيفة، أي تلك التي يتم تناولها بين الوجبات الرئيسية. إلاّ أنّه ينبغي على المرء أن يحسن اختيار هذه الوجبات الخفيفة، لأن بعضها مضر بالصحة.
الكعك والحلويات:
إذ تحتوي على سعرات حرارية مرتفعة في كميات صغيرة.
المشروبات الغازية:
لأنّها عبارة عن ماء وسكر!
أكياس البطاطا المقلية:
عادة ما تكون هذه المنتجات مصدرا للسعرات الحرارية بكميات هائلة، فضلا عن احتوائها على مغذيات قليلة للغاية، كما أنها توفر للجسم كميات عالية من الدهون.
الشوكولاتة “التجارية”:
إذ تحتوي على الكثير من السكر المضاف!

https://goo.gl/Gshwvs
البطاطا الحلويات خبراء التغذية

مقالات ذات صلة

1 تعليق
  • الأحدث
  • الأقدم
  • Karim

    القاعدة في التغدية هي : ” كلوا و اشربوا و لا تسرفوا “

close
close