خبير يحذر من ترتيب السرير فور الاستيقاظ من النوم!

حذّر الدكتور مايرو فيغورا، وهو خبير مقيم بلوس أنجلوس الأمريكية، من ترتيب السرير مباشرة فور الاستيقاظ من النوم، لما له من عواقب وخيمة على الصحة.

ونقلت صحيفة الديلي ميل البريطانية عن فيغورا قوله إن المراتب والوسائد قد تتحول إلى “مخازن” لخلايا الجلد البشرية، ما يعزز من نمو عث الغبار، الذي هو عبارة عن حشرات مجهرية غير ضارة ولكنها تسبب الحساسية.

كما أن ترتيب السرير حسبه بشكل جيد يحبس الرطوبة، ما يوفر بيئة مثالية لزيادة عدد عث الغبار، وبالمقابل، فإن ترك السرير دون ترتيب يساعد على تجفيفه مع التهوية الجيدة.

وأشار فيغورا في مقطع فيديو نشره عبر حسابه على إنستغرام إلى وجود أكثر من 10 ملايين عث غبار على مرتبة متوسطة، موضحا أنه إذا كانت لديك وسادة عمرها عامين، فإن 10% من وزنها يمكن أن يكون عث الغبار وبرازه.

وعلى الرغم من أن عث الغبار لا يعض ولا ينقل الأمراض، إلا أنه قد يسبب مشاكل صحية للبعض، مثل التهاب الأنف والسعال وجفاف العينين واضطرابات النوم.

وقد يعتقد الكثيرون أنهم يعانون من نزلات برد مستمرة، بينما قد يكون عث الغبار هو السبب.

ويُنصح بغسل ملاءات السرير وأغطية الوسائد مرة واحدة على الأقل كل أسبوعين، والأفضل مرة كل أسبوع، لأن عث الغبار عادة ما يتجمع في غرف النوم وبين الأغطية بالتحديد نظرًا لازدهارها في البيئات الدافئة الرطبة. وفي الصباح الباكر، يكون السرير أرضًا خصبة للتكاثر!

عندما تقوم بترتيب سريرك بمجرد استيقاظك، ينتهي بك الأمر بمحاصرة كل عث الغبار التي تجمعت طوال الليل. إن محاصرتهم بمجرد ترتيب سريرك يوفر لهم أرضًا خصبة مثالية، مما يسمح لهم بالنمو، ويؤدي ذلك إلى الحساسية والربو وأمراض أخرى.

لكن إن انتظرت نصف ساعة على الأقل، يمكنك إعطاء السرير فرصة ليتنفس، كما أن التهوية الجيدة والإضاءة ستقوم بقتل عث الغبار بالكامل.