السبت 04 جويلية. 2020 م, الموافق لـ 13 ذو القعدة 1441 هـ آخر تحديث 21:57
الشروق العامة الشروق نيوز
إذاعة الشروق
ح.م

أظهرت نتائج دراسة حديثة أجراها علماء من جامعة “هارفارد” الأمريكية، أن تناول عصير البرتقال يومياً يحد من فقدان الذاكرة في سنوات الشيخوخة، بحسب أخبار الآن.

وأثبتت نتائج الدراسة أن من يتناولون عصير البرتقال ضمن برنامجهم الغذائي ممن يعانون اضطراب وضعف الذاكرة، هم أفضل بنسبة 47% ممن لا يتناولون البرتقال ضمن برنامجهم الغذائي اليومي.

ودامت الدراسة أكثر من 20 سنة، شملت أكثر من 27 ألف مشارك.

ذلك بسبب أن عصير البرتقال يحتوي على أكثر من 30 مادة غذائية وبيولوجية نشيطة، كما أن من أهم مكوناته المغذية مركبات نباتية الأصل ضرورية لصحة الإنسان.

فالبرتقال يحتوي على عناصر علاجية عديدة، ويعد من أغنى المواد الغذائية بفيتامين “C”، حيث تعطي حصة واحدة من عصير البرتقال أكثر من 200% من الكمية الموصى بها من الفيتامين والذي يعمل بدوره كمضاد أكسدة طبيعي في الجسم، ويقوم بتدمير أو توحيد الجذور الحرة قبل أن تلحق أي ضرر بالجسم.

ويحتاج الجسم إلى فيتامين “C” كذلك لتحفيز جوانب أخرى لجهاز المناعة، ويعد الفيتامين مكوناً رئيسياً للكولاجين الضروري لإصلاح خلايا الجسم وللمساعدة على نمو خلايا جديدة للأنسجة.

https://goo.gl/HnKQkQ
البرنامج الغذائي دراسة أمريكية عصير البرتقال

مقالات ذات صلة

  • حتى لا تسوء حالتك

    هذه الأطعمة تجنبها أثناء المرض؟!

    عندما تكون مريضا، يكون جهازك المناعي هو أفضل حليف لك، لأنه يساعدك في التغلب على التعب، لذا فالشيء الوحيد الذي عليك القيام به لمساعدة جسمك…

    • 1793
    • 1
  • فوائده جمّة

    هذا ما لا تعرفينه عن الكرز؟

    من منا لا يحب تناول فاكهة الكرز؟ وهل يا ترى نعلم فوائده الجمة للصحة والجمال؟ مجلة فوشيا ذكرت 6 فوائد للكرز الأحمر لا يعلمها كثير من…

    • 1746
    • 0
600

0 تعليق
  • الأحدث
  • الأقدم

لا يوجد أي تعليق, كن أول من يعلق!

close
close