لماذا لا يجب التخلص من قشور الموز؟

إذا كنت تتخلصين من قشور الموز بعد تناول الفاكهة، فأنت تفوتين الكثير من الفوائد الصحية التي تتمثل في العناصر الغذائية الأساسية التي يمكن أن تفيدك بعدة طرق.

في هذا السياق، أظهرت دراسة طبية، أن قشور الموز غنية بالفينول، والتي لها خصائص قوية مضادة للميكروبات ومضادات الأكسدة وترتبط بالعديد من الفوائد الصحية، وفق ما نشره موقع  healthline.

ما هي فوائده الغذائية؟

تعتبر قشور الموز مصدرا غنيا بالفيتامينات والمعادن الأساسية لأنها تحتوي على كميات عالية من فيتامين سي، وفيتامين ب6، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم، والألياف الغذائية.

علاج الصدفية وحالات جفاف الجلد

افركي الجزء الداخلي من قشر الموز مرتين في اليوم وشاهدي بقع القشرة الجافة تتلاشى.

فوائد الهضمية

تعتبر قشور الموز مصدرًا ممتازًا للألياف الغذائية، وهي ضرورية للهضم الصحي. تذوب الألياف القابلة للذوبان في الماء وتشكل مادة تشبه الهلام في الأمعاء، مما يساعد على إبطاء امتصاص السكر والكوليسترول في مجرى الدم.

صحة الأسنان

تحتوي قشور الموز على مغذيات أساسية مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والمنغنيز، والتي من المعروف أنها تدعم الأسنان واللثة القوية.

بالإضافة إلى ذلك، تحتوي على خصائص تبييض الأسنان الطبيعية،وتساعد الخشونة اللطيفة للقشر على إزالة البقع السطحية من الأسنان.

مضاد للالتهابات

تحتوي قشور الموز أيضا على مركبات تسمى الكاتيكين، والتي لها خصائص مضادة للالتهابات، تساعد هذه المركبات على تقليل الالتهاب في جسمك وحماية خلاياك من التلف الناتج عن الجذور الحرة الضارة، وفقا لموقع habitplants.

ماهي فوائدها للشعر والبشرة؟

تعزيز صحة الشعر

يمكن استخدام القشور لإضافة الرطوبة واللمعان لشعرك وذلكبفرك الشعر بداخل القشور، أو مزجها لصنع قناع للشعر.

علاج حب الشباب

لأنه يحتوي على فيتامين أ، ب، ج، هـ، البوتاسيوم، المنغنيز والحديد، فإنهيساعد في تقليل علامات حب الشباب.

 افركي الجزء الداخلي من قشر الموز على وجهك لمدة عشر دقائق واتركيه لبعض الوقت.

سيبدأ حب الشباب في الاختفاء تدريجيًا لأن الطبيعة المضادة للالتهابات للقشور تمنع التهاب البثور وبالتالي تساعد في تطهيرها من الجلد.

تقليل التجاعيد

تميل قشور الموز إلى شد الجلد ومنع الشيخوخة المبكرة بسبب وجود العديد من الفيتامينات والبوتاسيوم والحديد فيه، حيث يجعل البشرة أكثر نعومة من خلال ترطيبها وتعزيز إنتاج الكولاجين والمساعدة في الدورة الدموية.

يعالج الكدمات

قشور الموز هي واحدة من أفضل العلاجات المنزلية للبشرة المصابة بالكدمات، اتركيها طوال الليل للحصول على نتيجة أفضل.

تفتيح البقع الداكنة

تحتوي قشور الموز على مستويات عالية من مضادات الأكسدة والبوتاسيوم والتي يمكن أن تساعد في التئام الندبات.

 كما أنها تساعد في تفتيح لون البشرة ويمكن استخدامها للتخلص من الهالات السوداء أيضًا.

خذي قشر الموز وافركيه على المنطقة المصابة بالندوب كل يوم واغسليه بقطعة قماش مبللة.

التحكم في الزيوت

تساعد القشور في التحكم في إفراز الزيوت من خلال العمل كمقشر وإزالة الدهون الزائدة من سطح الجلد.

وفي نفس الوقت لا تجعل البشرة جافة، حيث توفر القشور التغذية اللازمة وتُعد مقشرًا طبيعيًا ممتازًا وقناعًا للوجه، وفقا لموقعdoctor.ndtv.

مضاد طبيعي للاكتئاب

قشور الموز غنية بالسيروتونين، وهي مادة كيميائية معروفة بانخفاضها كثيرًا في أدمغة الأشخاص المصابين بالاكتئاب.

وجد الباحثون في تايوان، أن عصر قشور الموز وشربها يمكن أن يرفع مستويات السيروتونين.

اغلي القشور لمدة عشر دقائق لتليينها واستخرجي العصيرواشربيه مباشرة أو أضفيه إلى عصير ما لتعزيز السيروتونين الطبيعي.

استخدامات أخرى

مهدئ لدغات الحشرات

افركي الجزء الداخلي من القشرة فوق اللدغة لتخفيف بعض الحكة.

إزالة الثؤلول

اقطعي قطعة صغيرة من القشرة وضعي الجزء الداخلي على الثؤلول وثبتيه في مكانه بضمادة.

استبدليه يوميًا حتى يختفي الثؤلول، غالبًا في غضون أسبوع أو أسبوعين.

طراوة اللحم

ضعي قشرة الموز في قاع صينية تحميص اللحم لأنها تحافظ على اللحم طريًا دون تغيير النكهة.

تلميع الفضة

تماما كما فعلت مع حذائك ونباتات منزلك، امسحي الأسطح بداخل قشرة الموز واتركيها لبضع دقائق،وامسحيها بقطعة قماش، بحسب موقع thefrugalite.