كشفت الدراسات القائمة على الأدلة والتجارب السريرية أن استخدام السواك يوفر العديد من المزايا بما في ذلك خصائص مسكنة للألم ومضادة للبلاك والتسوس والميكروبات.

كما توصي منظمة الصحة العالمية وتشجع على استخدام السواك كأداة غير مكلفة وفعالة لنظافة الفم في المناطق التي يكون فيها ذلك معتادا، حسب موقع sciencedirect.

ويكفي أن الرسول صلى الله عليه وسلم حثّ على استعماله، لقوله: (السواك مطهرة للفم مرضاة للرب) ويقول عليه الصلاة والسلام (لولا أن أشق على أمتي لأمرتهم بالسواك عند كل صلاة).

ماهي فوائده؟

معالجة تسوس الأسنان وتجويفها

يساعد السواك في معالجة تسوس الأسنان وتجويفها، وذلك عن طريق زيادة تكوين اللعاب في الفم، وبالتالي يمنع تراكم الأحماض، إذ يمنح الأسنان وقتا لإصلاح نفسها ومنع حدوث التسوس.

الحماية من البلاك

يُعرف البلاك بأنّه طبقة من البكتيريا عديمة اللون تتشكل على الأسنان واللثة مع نمو البكتيريا وتكاثرها، إذ يؤدي تراكمه دون تنظيف متكرر إلى تكوين جير الأسنان.

تظهر فوائد استخدام السواك بشكل منتظم من خلال منع تشكيل البلاك على الأسنان واللثة، وبالتالي منع تكوّن الجير، وذلك بسبب خصائص هذا العود المضادة للبكتيريا.

المحافظة على لون الأسنان وقوتها

يُساعد عود الأراك في المحافظة على أسنان أكثر بياضا وأكثر قوة، وذلك من لاحتوائه على كلوريد الصوديوم وبيكربونات الصوديوم وأكسيد الكالسيوم.

إذ يُساهم في تقليل حموضة اللعاب بسبب زيادة الكالسيوم والكلوريد، بالإضافة إلى ذلك زيادة قوة الأسنان، كما يُساعد انخفاض درجة الحموضة على منع إزالة المعادن، وبالتالي بقاء اللون الأبيض للأسنان.

المذاق والرائحة المنعشة

يتميز السواك بالرائحة والمذاق المنعشين، إذ يُساهم استخدامه المتكرر في إعطاء الانتعاش والراحة للأشخاص، وذلك لاحتوائه على مركبات عطرية طبيعية.

المحافظة على قوة اللثة وحمايتها

يُساعد السواك في الحفاظ على قوة اللثة، وذلك بسبب منع تكون جير الأسنان وتشكل البلاك، وبالتالي يمنع تكاثر البكتيريا على اللثة وتضررها.

مسكن ومقاوم للسرطان

يحتوي السواك على خصائص مضادة للأكسدة، تجعل استخدامه مساهما في مقاومة الخلايا السرطانية، وعلى الرغم من ذلك لم يتم تحديد مدى فعالية السواك في مقاومة السرطان حتى يومنا هذا.

بالإضافة إلى ذلك يحتوي على مكونات لها خصائص مسكنة للألم، وخاصة ألم والتهاب اللثة، بحسب موقع webteb.

كيفية استخدامه

– اختر عود سواك بطول مناسب، عادة ما يكون بطول 15 إلى 20 سنتيمتر وبقطر يشبه قطر قلم الرصاص.

– إذا كان السواك جديدا، يجب تنظيف القشرة الخارجية عن الطرف الذي ستستخدمه للتنظيف، وذلك باستخدام سكين أو باستعمال أسنانك.

– امضغ طرف السواك حتى تتفكك الألياف وتصبح طريّة وشبيهة بشعيرات الفرشاة.

– استخدم طرف العود برفق لتنظيف الأسنان، ابدأ من الأعلى إلى الأسفل للأسنان العلوية ومن الأسفل إلى الأعلى للأسنان السفلية، ثم افرك السواك ذهابا وإيابا على الأسطح المطلوب تنظيفها.

– افرك حواف اللثة بلطف باستخدام السواك لتحفيز الدورة الدموية وتقوية اللثة.

– يجب الانتباه للوصول إلى الأسنان الخلفية والأماكن البعيدة داخل الفم.

– بعد الاستعمال، اقطع الطرف المستخدم لضمان النظافة وتجديد الألياف.

– يجب الحفاظ على نظافة السواك وتخزينه في مكان جاف، وفق موقع awaels.

هل يجوز استعماله أثناء الصوم؟

استعمال الصائم السواك في النهار لا يضر ولا يؤثر على صحة الصوم، لأن النبي صلى الله عليه وسلم حثّ الأمة على السواك في كل وقت، ولم يستثن وقت الصوم ولا غيره، فدل ذلك على أنه غير مضر بالصوم.

أما إذا أدخله في فمه حتى تبلل بريقه، ثم أخرجه من فمه، ثم رده إلى فمه مرة أخرى، ثم ابتلع البلل الذي كان على السواك، فإنه يفطر إذا فعل ذلك متعمداً.

أما إن فعل ذلك خطأ أو نسيانا فلا يضره، كما لا يضره مجرد البلل في السواك، حسب موقع islamweb.