مرافئ صحية

الجلد مرآة لجسم الإنسان يعبر عما بداخله
إضافة إلى العوامل الخارجية هناك الكثير من الأمراض التي تصيب الجسم فتترك علامات وشواهد على الجلد.
الأمراض التناسلية، السرطان، الإيدز، إلى المشاعر العاطفية والحالة النفسية للإنسان، بالإضافة إلى الحساسية التي تنجم خاصة في فصل الصيف عن:
ــ المعلبات: المواد الغذائية نفسها أو من المواد الداخلة في عملية التعليب، أو من نفس العلب.
ـ المواد الغذائية الملونة: خاصة التلوين الصناعي لبعض الأغذية والمشروبات.
ـ بعض أنواع البروتينات مثل: الأسماك، الأجبان، البيض، الملابس والمفروشات.
ـ العقاقير الطبية: خاصة الموضعية منها أو التي تصل إلى الجسم مثل مركبات البنيسيلين والسف.
ـ العطور ومواد التجميل.
ـ المطهرات والمنظفات.
ـ المعادن: الذهب، الكروم، الحديد، النحاس
ـ حساسية الجلد للشمس.
وتحدث عند بعض الأشخاص بعد دقائق من التعرض للشمس.
وهناك الحساسية المزمنة وتحدث نتيجة للتعرض لساعات طويلة يوميا ولفترة ممتدة من الزمن، وتظهر على شكل: الكلف، النمش، البقع السوداء. وهي عبارة عن بقع بنية أو سوداء اللون وتظهر في المناطق المعرضة للشمس كالوجه، العنق، الأكتاف، ظهر الأيدي.
ـ التهابات الشفاه.
ــ النتوءات الجلدية وهي حبيبات تظهر بالأخص على الجبهة.
ــ السرطانات نتيجة التعرض لـ:
حروق الشمس: احمرار بعد 8 ساعات من التعرض لقرحات.
ـ تكوين فقاقيع بالجلد مصحوبة أحيانا بقشعريرة (ارتفاع في درجة الحرارة).
إضافة إلى الأمراض: الفيروسية كالثآيل، البكتيرية، الفطرية: تينيا القدم.
النصائح
عدم التعرض لأشعة الشمس خاصة ما بين الحادية عشرة والثالثة زوالا.
أخذ المظلات وتكون ذات ألوان فاتحة.
المظلات الرأسية ذات الحواف الطويلة.
النظارات الشمسية لحماية العين.
لبس ملابس خفيفة تحمي الأطفال.
الإكثار من السوائل لأن العرق والتبخر يؤدي إلى نقص درجة حرارة الجلد وتهويته.
أخذ كريمات مرطبة للجلد FPS عامله الوقائي ما بين 15،30! حيث تحوي على 5٪ من أوكسيد الزنك أو بودرة.
ــ تناول الخضروات اللازمة للجلد، حيث تعتبر الفيتامين A, B, E مهمة لنظارة الجلد.
ــ الحرص على نظافة الجلد من الأتربة، الملح والغبار وذلك لفتح مسامات الجلد مع تجفيفه جيدا.