إذا ظهرت عليك علامات الشيخوخة فإليك هذا السرّ؟

إذا ظهرت عليك علامات التقدم في العمر فلا تجزعي لأن الشيخوخة المبكرة أصبحت ظاهرة، والجيد في الموضوع أن هناك حلا سحريا يمكنه إعادة الشباب المفقود.

وبحسب ما ذكر موقع Bright Side فإن الإستروجين يساهم في إنتاج الخلايا الليفية للكولاجين والإيلاستين وعندما ينخفض مستوى هذا الهرمون تظهر التجاعيد ويصبح الوجه البيضاوي غير متساوٍ ويصبح الثديان مترهلين.

والأمر لا يتعلق بالجلد فقط وإنما كلما انخفض مستوى الإستروجين، زادت سرعة تآكل الجسم، لذلك لا بد من الحفاظ على مستويات إنتاج الإستروجين بالنسب الآمنة بما يساعد فى علاج اي خلل قد يقع بالفعل.

ويدعي العلماء أن منتجات اللحوم تثبط إنتاج الإستروجين ولهذا من الأفضل تقليل استهلاكك للبروتين الحيواني، وينصح بتناول طعام التوفو الذي يحتوي على فول الصويا وحليب الصويا والأرز البني وبذور الكتان والخضروات الطازجة والفواكه.