قاعات رياضية افتراضية لمحاربة السمنة أثناء الحجر الصحي

فتحت هذه الأيام، العديد من قاعات الرياضة، في عز الحجر الصحي، التي تُجرى فيها أنواع متعددة تتعلق برشاقة الجسم والتخلص من الشحوم الزائدة في البطن وغيرها من المناطق وحتى تلك المتعلقة بتعليم الرقص، ولكن عبر صفحات خاصة تنشط عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وقد لاقت استحسانا كبيرا من قبل الكثير من النساء والرجال على حد سواء، وخاصة بالنسبة للذين تعرضوا للسمنة في فترة الحجر الصحي، وكانوا يبحثون عن الحركات المناسبة التي بإمكانها أن تخلصهم من الوزن الزائد الذي قد يسبب عدة أمراض على رأسها الكوليستيرول، ولكن مع فتح هذه القاعات الفايسبوكية صار الأمر أسهل لمن يرغب في الحفاظ على رشاقة جسمه وصحته..

أطلق أساتذة تعليم الرياضة الذين اعتادوا تقديم تمارين رياضية وإجراء حصص تدريبية خاصة تتعلق برشاقة الجسم وكذا تعليم الرقص بكل أنواعه، في قاعات رياضة مجهزة بوسائل وأجهزة تتعلق بالجسم، في صفحات خاصة عبر مختلف مواقع التواصل وعلى رأسها الفايسبوك الذي بات الصديق والمؤنس، وإن صح القول العالم الذي يسافر من خلاله الجزائريون ويُبحرون في أعماقه في أي زمان ومكان من دون البحث عن تأشيرة أو ركوب الطائرة أو حتى بذل أي مجهود، فهم فقط يقومون بتصفحه فيتناولون كل ما لذّ وطاب من الأخبار الطازجة، ويحتسون فيه أيضا المرّ والأمرّ من الأحداث المؤلمة والمحزنة، وخاصة في الفترة الأخيرة التي تسارعت خلالها مثل هذه الأحداث المُرّة التي تنقل بين الدقيقة والأخرى حالة جديدة مصابة بفيروس كورونا المستجد، وفي هذه المرحلة الحساسة بالذات التي يقضي خلالها العالم بأسره فترة نقاهة صحية ولا أحد يعلم خفاياها وإلى أي مدى ستصل أو في أي زمن ستنقضي، ولاقت هذه الصفحات التي تُنشر فيها فيديوهات تبث تمارين رياضية صباحية وأخرى مسائية وكذا تمارين تتعلق بفترة الليل، كما يقدم من خلالها المدربون فيديوهات تبث على المباشر، أين يكون باستطاعة الراغبين في القيام بحصص رياضة وهم في عقر منازلهم متابعة الفيديوهات المباشرة وإجراء نفس الحركات الرياضية التي يعتمدها ويطلقها المربون على المباشر، وبالتالي، يتمكنون من إجراء حصص رياضية وهم في منازلهم فيضربون بذلك عصفورين بحجر واحد، فمن جهة يتخلصون من الوزن الزائد ويحافظون على رشاقة وصحة أجسامهم، ومن جهة ثانية يجرون هذه التمارين من دون دفع التكاليف التي تُدفع في القاعات الحقيقية بالإضافة إلى الترفيه عن أنفسهم في فترة الحجر الصحي، ولم يكتف أساتذة تعليم الرياضة بتقديم تمارين رياضية في فيديوهاتهم فحسب، وإنما أضافوا حصصا أخرى تتعلق بالنظام الغذائي السليم الذي من المفروض أن يتناوله كل من تعرضوا لزيادة في الوزن بسبب الحجر الصحي، ناهيك عن نصائح تتعلق بتنظيم وقت النوم ووقت الاستحمام وكل ما يتعلق برشاقة الجسم.

وذكر المدربون من خلال الفيديوهات التي نشروها في صفحاتهم عبر الفايسبوك، أنّ التمارين الرياضية التي يقدمونها أمر إجباري مفروض على الرجال والنساء بصفة كبيرة، خاصة بالنسبة للذين اعتادوا على ممارسة الرياضة، وتوقفوا بسبب الوباء، ذاكرين أنّ أمر توقفهم لفترة طويلة عن ممارسة الرياضة من الممكن أن يسبب لهم مشاكل صحية كبيرة، على رأسها السمنة وارتفاع الضغط والسكري واحتمال أن يصابوا بالكوليستيرول.