لهذه الأسباب عليك الابتعاد عن الميزان في رمضان؟
-
-
1310
-
0
النساء المهووسات بأوزانهن يعمدن إلى استخدام الميزان بعد كل لقمة يضعنها في أفواههن، لكن في رمضان يتفاجأن بتغير الوزن وعدم ثباته، فما هو الوقت الأنسب يا ترى لقياسه؟
بحسب ما جاء على لسان الدكتور المصري، كريم جمال، أخصائي التغذية وعضو الجمعية المصرية للتغذية، فإنه ينبغي علينا الابتعاد بشكل كلي عن الميزان في شهر رمضان بسبب عدم استقرار حالة الجسم واختلاف نسب المياه والنشويات التي نتناولها بين الفطور والسحور، حيث أوضح أن هذا الاختلاف يلعب دورا في إحداث تغييراتٍ في الأرقام على الميزان، فقد يجد الواحد منا كل يوم رقمين مختلفين قبل وبعد الإفطار”.
هذا وأشار الدكتور كريم إلى أن “الوقت المناسب لوزن الجسم يكون بعد عيد الفطر إن شاء الله”.
ووفقاً لما نشره موقع “calorie secrets”، فإن “أفضل الأوقات لاستخدام الميزان بصفة عامة يكون في الصباح قبل تناول وجبة الإفطار وبعد الذهاب لدورة المياه، حيث لا نملك وزناً إضافياً من الطعام والسوائل في الجهاز الهضمي”.
