20 فائدة للبابونج.. نبتة صغيرة بمفعول سحري

عشبة البابونج بشكلها الجميل الذي يشبه شمسا صغيرة يجذبك بشكله ومذاقه اللطيف ،من شأنها ان تسعفك لحظات التعب والرغبة في الإسترخاء و النوم العميق .

كما يحظى شاي البابونج منذ القدم بفوائد صحية عديدة حيث يستعمل كعلاج تقليدي قبل ان يصبح متمم غذائي.

ما هو البابونج وكيف يحضر؟

يعتبر البابونج من النباتات الأساسية المستخدمة في الطب التقليدي منذ آلاف السنين حيث بدأ استخدامه لتخفيف التوتر وتهدئة مشاكل المعدة.
يحضر شاي البابونج بإضافة ملعقتين كبيرتين من أزهاره الجافة إلى 230 مل من الماء بعد غليانه مباشرة.
يحرك ويغطى الإناء ويترك لينقع في الماء لخمس دقائق تقريبا ثم يصفى ويبرد قليلاً قبل شربه. يمكن تخزين أي كمية غير مستخدمة من الشاي لمدة أسبوع في الثلاجة
وفقا لموقع altibbi.com.

فصيلة البابونج

ينتمي الى النباتات النجمية التي تضمّ الأقحوان ودوار الشمس.. يوجد نوعان منها

1- نبتة البابونج الألماني وهو الاكثر شيوعاً
2- نبتة البابونج الروماني .
ويُعدّ من النباتات الحولية ذات الفروع المستقيمة الملساء، وعليها أوراق مقسّمة بشكل منتظم.
يبلغ ارتفاع النبتة من 60-91 سنتيمتراً، قطر أزهارها نحو 2.5 سنتيمتر، لها مركز مخروطي مجوّف، مغطى بزهور صفراء صغيرة، محاطة بأزهار فضية إلى بيضاء اللون almayadeen.net.

20فائدة لشاي البابونج

· مضاد للأكسدة
· علاج الأمراض التناسلية
· علاج التهابات الفم واللثة
· علاج الأمراض التنفسية
· تهدئة الأعصاب
· تنشيط عمل الأمعاء
· محاربة حب الشباب
· حماية البشرة من الندوب
· إزالة قشور الوجه وخلايا الجلد الجافة
· تسريع عملية الشفاء من الجروح
· حماية الجلد من حروق الشمس
· استرخاء العضلات
· تقوية جهاز المناعة في الجسم
· القضاء على البكتيريا
· تنظيم نسبة السكر في الدم
· علاج نزلات البرد
· علاج وجع الرأس والصداع النصفي
· المساعدة على النوم
· مدر للبول
· علاج البواسير
وفقا لموقع dw .com

فوائد البابونج للبشرة

.يمتلك خواص مطهرة للجروح.
يعد غني بمضادات الأكسدة القوية التي تجعله بمثابة مضاد للالتهابات وخاصة عند تطبيقه على الجلد.
.يحارب بقع البشرة الداكنة، ويعد مبيضًا طبيعيًا لها، ويقلل من الصبغات الداكنة.
.يمكن تطبيق مغلي البابونج البارد على الجروح البسيطة والخدوش، إذ يعمل على تطهيرها وتهدئتها ويسرع من عملية شفائها.

فوائد البابونج للشعر

شطف شعرك مرارًا بمنقوع البابونج يساهم في تفتيح لون الشعر بشكل تدريجي.
كما أنه فعال في علاج بعض مشاكل فروة الرأس ومشاكل القشرة وفقا لموقع webteb.com

البابونج لعلاج للأرق

استخدم على مر السنين للاسترخاء و لتقليل الأرق والقلق . يحتوي على مضاد للأكسدة (apigenin)، والذي يرتبط بالمستقبلات في دماغك لتعزيز النوم أو تقليل مشاكل النوم المزمنة.
له رائحة قوية تدفع الى إحداث نوم مريح كبديل خالٍ من الكافيين.

أفضل وقت لشرب شاي البابونج

قبل النوم بحوالي نصف ساعة الى ساعة الا ربع ،حيث يمنح جسمك وقتًا كافيًا لاستقلاب الشاي ويساعد مضادات الأكسدة على العمل لإحداث النعاس.
يساعد عقلك على الشعور بالارتياح والاستعداد لقضاء نوم جيد.وفقا لموقع اليوم السابع.

هل شرب البابونج يوميًا يُعد آمنًا؟

شرب البابونج يوميًا آمنًا للأغلبية، لكن تبقى فئات محددة لايناسبها ذلك وهم:
.الأشخاص الذين يُعانون من الحساسية من النباتات العشبية كظهور احمرار او طفح جلدي او تقيؤ.
.الرضع، وذلك لعدم وجود دراسة تؤكد مدى أمان البابونج لهذه الفئة.
.الأطفال، حيث لا يُفضل أن يشرب الأطفال البابونج، خاصةً يوميًا.
.الحوامل والمرضعات، وذلك بسبب عدم وجود دراسات كافية حول مدى أمان شربه.
.النساء اللاتي يتناولنّ علاج لسرطان الثدي، أو سرطان المبيض.
.النساء اللاتي يُعانينّ من الانتباذ البطاني الرحمي (Endometriosis)
حسب موقع webteb.com

موانع الاستعمال

يُمكن أن يُسبّب البابونج الحساسيّة للأشخاص الذين يُعانون من حساسية لأعشاب أُخرى من العائلة نفسها مثل عشبة الرّجيد، والأقحوان،وغيرها من الأعشاب.
يُمكن أن يُسبّب استعماله على الجلد حساسيّة معينة، كما يُمكن أن يُسبّب استعماله قريباً من العينين تهيُّجاً فيهما.
لا توجد معلومات كافية عن مدى أمان استعمال البابونج للنّساء في مرحلتَي الحمل والرّضاعة، ولذلك يجب تجنّبه، وكذا في الأمراض الحسّاسة للهرمونات، مثل سرطان الثّدي، الرّحم، المبايض، وداء بطانة الرحم المُهاجِرة (Endometriosis)، وأورام الرّحم الليفيّة الحميدة (Uterine fibroids).
يجب التوقّف عن تناول البابونج قبل أسبوعين على الأقل من العمليّات الجراحيّة نظراً لإمكانيّة تفاعله مع أدوية التّخدير حسب موقع mawdoo3.com.