اشربي هذه العشبة واخسري الوزن!

يعتبر الكركدية، وهو عبارة عن أعشاب تُستخدم منذ قرون عديدة، من المشروبات الصحية البديلة للمشروبات الغازية، إذ يمكن تناوله بارداً أو دافئاً.
ويمتاز الكركدية بأنه منخفض السعرات الحرارية أنّ هناك أدلة على أنّ يساعد على خسارة الوزن وخفض الكولسترول وضغط الدم المرتفع. وفي السياق نفسه، وجدت دراسة أن تناول الكركدية يومياً لمدة 12 أسبوعاً يساعد على خفض الوزن وتقليل محيط الخصر.
ولا ينبغي، إذا كنت تشرب الكركدية لخسارة الوزن أن تضيف إليه السكر، وإذا كنت لا تستسيغه من دون تحليه لا تستخدم أكثر من ملعقة سكر أو عسل واحدة.
في المقابل، يجب على المرأة التي تخطط للحمل ألا تشرب الكركديه، خاصة جذوره لأنها تزيد إنتاج هرمون الإستروجين، ما من شأنه أن يؤثر على دورة الخصوبة.
يُشار إلى أنّ الكركدية لا يناسب الحوامل.