المنهج الغذائي الصحيح في مرحلة التسنين عند الأطفال

إن هذه المرحلة التي يمر بها الطفل، ليست مسلية له ولا للأم، فقد تضطر إلى البقاء إلى جانبه لساعات طويلة وكذا عناية خاصة منها، بالرغم من أنها مرحلة نمو طبيعية جدا، وهي من مراحل اكتمال التطور الجسدي للطفل، لذا ينصح الكثير من أطباء الأطفال الأمهات باعتماد منهج غذائي مناسب لهذه المرحلة، فهي تساعده على التغلب على الآلام ومـختلف الأعراض الأخرى التي يخلفها هذا التقدم في النمو في المراحل الأولى من حياة الأطفال.

@عن مختلف الأغذية التي يوصي بها الأطباء الأم لتقديمها للطفل في مرحلة التسنين، يقول الدكتور طارق شريط، جراح أسنان على مستوى مستشفى مصطفى باشا :“الأغذية التالية هي أغذية صحية للطفل وتساعده على تخطي هذه المرحلة التي ترافقها أعراض تكون في الغالب مؤلمة، كل غذاء على حسب مميزاته الغذائية، ونذكر منها:

الموز لتجنب ألام الهضم وهو غني بالسكريات

 من الأعراض التي تصاحب  نمو الأسنان عند الأطفال هي الآلام الحادة، هذه الأخيرة تكون عبر كل فترات النمو لكل سن، فمن المستحسن على الأم اختيار الفاكهة التي تكون طرية ومرنة تساعد الطفل على الهضم السهل دون متاعب، لهذا ينصح الأطباء المختصون في صحة الأطفال تقديم “الموز” الذي يعتبر من الفواكه المرنة والمحبوبة عند الأطفال في هذه المرحلة، لأنه لا يسبب الألم عند أكله، عكس بعض الفواكه الأخرى الصلبة، كما أن هذه الفاكهة تحتوي على ثلاثة أنواع من السكر وهي “السكروز، الغلوكوزن، الفروكتوز”، بالإضافة إلى الألياف.

العدس المطبوخ يساعد على شق اللثة بمرونة

   يساعد العدس المطبوخ المقدم للأطفال في هذه المرحلة في شق اللثة بطريقة مرنة وبلطف من أجل ظهور الأسنان ، فهو يجنب الطفل آلام خروج الأسنان، لذا ينصح الأمهات بتقديمه إلى الأطفال في هذه المرحلة من أجل تجنيب الطفل مزيد من الألم الذي يصاحب هذا النمو.

الجزر المبرد لتخفيف الآلام المصاحبة للنمو

ينصح كذلك بتقديم الجزر إلى الطفل في هذه المرحلة، فهو يساعد كذلك في تجنيب الآلام الحادة التي قد تبقي الطفل مستيقظا لساعات طويلة.

الجبن لتجنب آلام اللثة

  يعتبر كذلك من الأطعمة المحببة عند الطفل في هذه المرحلة، لأنه يساعد على النمو والرفق باللثة، وتجنب الألم عند الطفل عند خروج إحدى الأسنان، لذا ينصح بتقطيع الجبن إلى قطع صغيرة، وتقديمها للطفل في اليوم، فهو يحب مضغها لإحساسه برفقها داخل فمه.

الخيار المبرد لترطيب اللثة

من الفواكه غير مطبوخة “الخيار” الذي يساعد على النعومة والترطيب الخاص باللثة بالإضافة إلى أنه غني بالفيتناميات، لذا ينصح بتقديمه للطفل في شكل شرائح مبردة تساعد على تبريد اللثة عنده وتجنبه هي كذلك الألم.

هذه إذا مختلف الأغذية الصحية التي تساعد من تخفيف الآلام التي ترافق مرحلة التسنين عند الأطفال، وهي مرحلة طبيعية جدا، توجب على الأمهات تقديم رعاية خاصة للطفل في هذه المرحلة.