بشرتي جافة ومترهلة في فصل الصيف… ماذا أفعل؟

مع حلول فصل الصيف تزداد مخاوف النساء من مشاكل البشرة، خاصة الوجه في الصيف، ويصبح همهن الوحيد البحث عن وسيلة لحماية بشرتهن من الجفاف وتبقعها وحروق الشمس. ولعل أهم أسباب جفاف البشرة خلال فصل الصيف هو التعرض المستمر لأشعة الشمس ولساعات طويلة خصوصا خلال أوقات الذروة ودون حماية سواء باستعمال واقيات الشمس أو القبعات الكبيرة التي تقي من تسرب الأشعة فوق البنفسجية. أيضا يعد السهر وقلة النوم والتوتر كلها عوامل تجعل البشرة جافة وشاحبة ومترهلة، زيادة على الريجيمات القاسية التي يتبعها البعض وتضر البشرة، ناهيك عن البقاء لمدة طويلة تحت أشعة الشمس، ثم التعرض مباشرة للتكييف الهوائي.

بغض النظر عن لون بشرتك أو نوعها أو سنك، فإن أخذ الحيطة أثناء التعرض لأشعة الشمس، وخاصة الأشعة ما فوق البنفسجية، يساعد على تجنب تلف البشرة وبالتالي سرطان الجلد. والجدير بالذكر أن ثلثي مدة التعرض لأشعة الشمس خلال الحياة العادية غير إرادية، فهي تحدث خلال قيامنا بنشاطاتنا اليومية كالقيادة والمشي نحو السيارة أو مكان العمل.

وتفاديا للأضرار التي قد تسببها أشعة الشمس لبشرتك، تنصحك خبيرة التجميل لـ”مدرسة اليد الذهبية” “طاطا خديجة” بما يلي:

– لا تطيلي الجلوس في الشمس

مهما أغراك الأمر، لا تطيلي التعرض لأشعة الشمس، وان قمت بذلك لفترات قصيرة اتخذي جميع التدابير الوقائية، لأن ذلك يعرضك للإصابة بالسرطان. وينصح باستخدام الكريمات العازلة للشمس والتي تحتوى عليها مادة SPF والتي لا تعزل أشعة الشمس الضارة فقط، بل تحجب التلوث أيضا عن البشرة، ويتم وضع الكريم الواقي قبل الخروج بنصف ساعة تقريبا، ثم كرري وضعها كل ساعتين. كما ينصح باختيار الكريم الواقي Teinte أو من نوع  WaterProof.

–الماء ضروري

شرب الماء مهم جدا للبشرة، فهي تنظفها من السموم وتتركها أنظف وأنقى، وتعطل ظهور التجاعيد، فالجسم يحتاج إلى 2 و3 لتر من الماء يوميا، فشرب الماء يطيل عمر شباب البشرة.

-الفاكهة والخضر

التغذية مفيدة للبشرة كما هي مفيدة لباقي أعضاء الجسم، فالبشرة انعكاس لما في داخلك، لذلك يجب أن تهتمي بتناول الفاكهة والخضر بكثرة وأن تقللي من المواد الدهنية، بحيث لا تزيد النسبة التي تحصلين عليها من غذائك اليومي عن 15%.

ـ ماسكات طبيعية

هناك العديد والعديد من المواد الطبيعية التي يمكن استخدامها لعمل ماسكات الوجه، ويمكن أن ننصح بأفضلهم وهو ماسك مكون من بيضة واحدة والقليل من العسل وزيت الزيتون، وذلك يناسب جميع أنواع البشرة، أما بالنسبة للبشرة الدهنية فيفضل استخدام ماسك مكون من بياض بيضة وعصير برتقال وزيت زيتون..

– استخدمي النظارات الشمسية

احمي عينيك باستمرار بواسطة نظارات شمسية داكنة اللون، عندما تكونين خارج المنزل خلال النهار. واختاري النظارات التي تؤمن الحماية المطلوبة.