تشير الأبحاث إلى أن قشور الرمان تساعد على تحسين صحة الفم عن طريق تقليل نمو البكتيريا المسببة لأمراض اللثة وتسوس الأسنان ورائحة الفم الكريهة.

وتتعدى فوائد هذه القشور إلى حد مكافحة الامراض الخطيرة، حيث كشفت إحدى الدراسات، أن مستخلص قشر الرمان علاج واعد لسرطان البروستاتا بسبب قدرته على تحفيز موت الخلايا السرطانية، وفق ما نشره موقع healthline.

علاج بعض حالات الجلد

تحتوي قشور الرمان على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والبوليفينول، وقد ثبت أنها تعالج فرط التصبغ، وهي حالة تتميز ببقع داكنة على الجلد.

كما يُعتقد أن المعجون المصنوع من مسحوق قشر الرمان والماء يمكن أن يساعد في علاج حب الشباب وأمراض الجلد الأخرى، ويرجع ذلك على الأرجح إلى مستوياته العالية من مضادات الأكسدة.

يحمي من فقدان السمع

يعد الإجهاد التأكسدي عاملا مساهما عندما يتعلق الأمر بفقدان السمع المرتبط بالعمر، ونظرا لأن قشور الرمان غنية بمضادات الأكسدة، والتي تساعد في الحماية من الضرر التأكسدي، فقد تساعد في منع فقدان السمع.

يحسن وظائف المخ

وجدت إحدى الدراسات التي شملت 36 بالغا سليما أن المكمل الذي يحتوي على مستخلص قشر الرمان، إلى جانب نباتات نباتية أخرى، يحسن وظائف المخ.

خصائص مقاومة للسرطان

تحتوي قشور الرمان على كميات عالية من البونيكالاجين، وهو بوليفينول ثبت أن له خصائص مضادة للسرطان في بعض الدراسات التي أجريت في أنابيب الاختبار.

كما أنه في خلايا سرطان الثدي والفم والقولون، أظهر الرمان تأثيرا مضادًا للانتشار، مما يعني أنه يساعد في إبطاء أو إيقاف انتشار الخلايا السرطانية.

يزيل السموم من الجسم

نظرا لأن قشر الرمان يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، فإنه يمكن أن يحارب العوامل السامة ويزيل سموم الجسم.

علاوة على ذلك، فإن قشر الرمان مفيد بشكل أساسي في مكافحة السموم المختلفة الضارة بالجسم.

يمنع التجاعيد وعلامات الشيخوخة

يمكن لقشور الرمان منع انهيار الكولاجين في الجلد مع تعزيز نمو الخلايا، مما يجعلها مفيدة في تأخير علامات الشيخوخة والتجاعيد بشكل فعال.

وتشير العديد من الدراسات البحثية إلى أن مستخلص قشر الرمان، عند مزجه بزيت البذور، يمكن أن يثري تخليق البروكولاجين، ويوقف الإنزيمات التي تكسر الكولاجين، ويعزز نمو خلايا الجلد بشكل فعال.

يعمل كمرطب طبيعي

يمكن لقشر الرمان ترطيب البشرة وحمايتها من السموم البيئية واستعادة توازن درجة الحموضة، السبب الرئيسي لإضافته إلى منتجات العناية بالبشرة كجزء من تأثيره المرطب.

علاج التهاب المفاصل الروماتويدي

في دراسة طبية، اكتشف الباحثون مادة موجودة في قشر الرمان، تُعرف باسم البونيكالاجين، يمكن أن تعيق التهاب المفاصل وتلف الغضاريف المصابة بالتهاب المفاصل.

يدعم الجهاز الهضمي

تعمل الألياف الموجودة في قشر الرمان كغذاء للبكتيريا المفيدة في الأمعاء، وهذا يعزز توازن ميكروبيوم الأمعاء، وهو أمر ضروري للهضم الجيد والصحة العامة.

يعزز فقدان الوزن

تساعد الألياف والبوليفينول الموجودة في قشر الرمان في إدارة الوزن من خلال تعزيز الشعور بالشبع وتحسين الهضم وتعزيز عملية التمثيل الغذائي.

استقرار مستويات السكر في الدم

تساعد الأطعمة الغنية بالألياف مثل قشر الرمان في استقرار مستويات السكر في الدم، وهذا مفيد بشكل خاص للأفراد المصابين بداء السكري أو أولئك الذين يتطلعون إلى إدارة وزنهم، بحسب موقع longevity.technology.

كيفية استخدام قشر الرمان

– إحدى أسهل الطرق لاستخدام قشر الرمان هي تجفيفه وطحنه إلى مسحوق ناعم.

– يمكنك إضافة المسحوق إلى العصائر أو الشاي أو الزبادي للحصول على دفعة غذائية إضافية.

– اغلي قشر الرمان المجفف في الماء لصنع شاي صحي، الشاي غني بمضادات الأكسدة ويمكن تناوله يوميا.

– لصحة الجلد، يمكنك مزج مسحوق قشر الرمان مع الماء أو العسل أو ماء الورد لصنع قناع للوجه، ضعي القناع على وجهك واتركيه لمدة 10-15 دقيقة قبل الشطف.

– استخدمي مسحوق قشر الرمان المخلوط بالماء كغسول للفم للحفاظ على نظافة الفم وتقليل البكتيريا في الفم.

ماهي سلبياته؟

على الرغم من أن قشر الرمان له العديد من الفوائد الصحية، فمن المهم توخي الحذر.

يحتوي القشر على مركبات قد تكون سامة بكميات كبيرة، لذلك يوصى بتناوله باعتدال وبعد تحضيره

بشكل صحيح فقط.

إذا كنت تعاني من الحساسية أو حالات صحية موجودة مسبقا، فاستشر الطبيب قبلإضافته إلى نظامك الغذائي.

يجب على النساء الحوامل والمرضعات طلب المشورة من خبير طبي للتأكد من أنه آمن لهن تناوله، وفقا لموقع sharingideas.