يواجه العديد من الأشخاص مشكلة الشيب المبكر، في حين أن بعض الأسباب يمكن أن تسبب ذلك، تعتبر العوامل الوراثية عاملا رئيسيا وراء هذه الحالة.

ففي دراسة طبية، وجد أن 46.46% لديهم تاريخ من الشيب المبكر،كشفت أن الارتباط قوي مع تاريخ الوالدين والأشقاء، كما أثبتت الدراسة وجود علاقة بين الشيب ونقص الحديد والكالسيوم، وفق ما أورده موقع stylecraze.

ما هو “الشيب المبكر”

يتحول الشعر إلى اللون الرمادي عندما تتوقف الخلايا المنتجة للون عن إنتاج الصبغة (الميلانين) كما يمكن أن يتراكم بيروكسيد الهيدروجين الطبيعي في الشعر، مما يؤدي إلى تبييض اللون.

عادة، يبدأ الأشخاص البيض في التحول إلى اللون الرمادي في منتصف الثلاثينيات من العمر، والآسيويون في أواخر الثلاثينيات، والسود في منتصف الأربعينيات، بينما معظم الأشخاص يظهر لديهم الشيب مع حلول سن الخمسين، حسب موقع webmd.

ما الذي يسبب الشيب في سن مبكرة؟

في أغلب الأحيان، تظهر الشعيرات الرمادية الأولى بين سن 35 و40 عاما، بينما يصاب بعض الأشخاص بالشيب في سن مبكر، بسبب العديد من العوامل، منها:

نقص فيتامين ب12

يشارك فيتامين ب12 في إنتاج الخلايا الصبغية، المسؤولة عن إنتاج الصبغة في بصيلات الشعر،ويمكن أن يؤدي نقص الفيتامين إلى انخفاض عددها، مما يؤدي إلى الشيب المبكر.

اضطرابات الغدد الصماء

تؤثرالاختلالات الهرمونية – وخاصة اضطرابات الغدة الدرقية – بشكل كبير على عمل الخلايا الصبغية وحالة بصيلات الشعر.

الإجهاد التأكسدي

عندما يكون هناك الكثير من هرمون الإجهاد الكورتيزول –النورإبينفرين، تكون الخلايا الجذعية في بصيلات الشعر مفرطة النشاط، لذلك يمكن أن تستنفد ببساطة بعد فترة، نظرا لأنها مسؤولة عن تكوين الخلايا الصبغية، فبمجرد توقفها عن العمل، تبدأ عملية الشيب.

التعرض للمواد الكيميائية

يمكن للأشخاص الذين يتعرضون للمواد الكيمائية، ويستنشقون أبخرة ضارة بانتظام، أن يلاحظوا تحول الشعر إلى اللون الأبيض قبل الأوان.

التدخين

يؤدي التدخين إلى تضييق الأوعية الدموية، مما يقلل من تدفق الدم إلى بصيلات الشعر ويؤدي إلى تساقط الشعر.

بالإضافة إلى ذلك، تؤدي السموم إلى شيب الشعر قبل الأوان بكثير مما هو متوقع.

منتجات الشعر

غالبا ما تحتوي منتجات الشعر، مثل المبيضات، على مواد كيميائية مثل بيروكسيد الهيدروجين، حيث أظهرت دراسة أنها يمكن أن تتراكم في بصيلات الشعر، وتؤثر على صبغات الشعر، وتسبب الشيب.

النظام الغذائي الفقير من العناصر الغذائية

النظام الغذائي غير الكافي الذي يعتمد إلى حد كبير على الأطعمة المصنعة، يمكن أن يساهم في زيادة الإجهاد التأكسدي في الجسم،ويؤثر على تصبغ الشعر، مما يسرع عملية الشيب، وفق موقع myhairscience.

ماهي الأمراض الوراثية؟

يمكن لبعض الأمراض الوراثية أيضا أن تسبب الشيب المبكر:

البهاق

تتسبب مجموعة من الحالات الوراثية في ولادة الأشخاص ببشرة وشعر وعينين فاتحة إلى بيضاء اللون، أو ما يعرف بـ” البهاق” ويعتبرالميلانين هو المسؤول عن ذلك – أو بالأحرى نقص أو غياب هذا الصبغ.

متلازمة شدياق هيجاشي

يمكن أن يتسبب هذا المرض المناعي النادر في بشرة فاتحة وشعر فاتح اللون قد يكون له مظهر معدني وحالات صحية أخرى.

متلازمة جريسيلي

تظهر هذه الحالة النادرة في مرحلة الطفولة وتشمل بشرة فاتحة اللون وتشوهات أخرى.

متلازمة واردينبورج

تشمل علامات هذه الحالة بقعة بيضاء من الشعر فوق الجبهة ونقص تصبغ الجلد، بحسب موقع health.

هل نتف الشعر الرمادي يزيد من ظهوره؟

لن يؤدي نتف الشعر الرمادي إلا إلى إعادة نمو الشعر الرمادي في نفس بصيلة الشعر،ولن يؤثر على بصيلات الشعر الأخرى أو خصلات الشعر.

هل يمكن أن يعود الشعر إلى لونه الأصلي؟

في بعض الحالات، يمكن أن يعود الشعر الرمادي إلى لونه الأصلي، وخاصة عندما يشيب أقل من 30٪ من شعرك.

عادة ما يحدث هذا التحسن، عند تصحيح نقص المغذيات، أو إجراء تغييرات في نمط الحياة.

ماهي التدابير التي يجب اتباعها؟

-يجب تزويد الأطفال بأطعمة غنية بالحديد وفيتامين ب 12 والبروتين، مثل الخضروات الورقية الخضراء الطازجة والفواكه والعصائر واللحوم البيضاء والمأكولات البحرية والبيض ومنتجات الألبان.

-تجنب الإفراط في تناول المشروبات الغازية والكعك والحلوى والشوكولاتة والأطعمة الأخرى التي تحتوي على السكر المكرر.

-تجنب الصابون والشامبو المحمل بالمواد الكيميائية.

-بالإضافة إلى توفير نظام غذائي صحي، من المهم التحقق مما إذا كان الأطفال يعانون من أي أمراض مثل:

ـ قصور الغدة الدرقية أو فرط نشاطها.

ـ فقر الدم الخبيث – اضطراب في الدم بسبب نقص فيتامين ب 12.

ـ البهاق – هو حالة تسبب تغيرا في لون الجلد بسبب فقدان تصبغ الجلد.

كما يجب:

-الإقلاع عن التدخين.

-تجنب التوتر وممارسة التأمل للحفاظ على العقل خاليا.

ـ حماية الشعر من الأشعة فوق البنفسجية الضارة للشمس، وفق موقع icliniq.