حذر لاعبي الأهلي.. والأندية العربية الأكثر تضررا
جوزيه:العادات الاجتماعية تهدد ”أوزان” اللاعبين في رمضان
يعاني العديد من اللاعبين العرب من مشكلة الوزن الزائد خلال شهر رمضان، لاسيما عند تزامن الشهر الفضيل مع التربصات التحضيرية الرئيسية للأندية قبيل الموسم الجديد، حيث أصبحت هذه القضية تهدد العديد من اللاعبين نتيجة العادات الاجتماعية الخاصة جدا بالنسبة للمسلمين والعرب على وجه التحديد، حيث تختلف العادات الغذائية للاعبين مقارنة بسائر أشهر السنة، الأمر الذي يصعب من عملية تنظيم برنامج إعدادي متكامل يسمح للاعبين بتجاوز هذا المشكل، الذي أصبح يؤرق مدربي الأندية العربية وعلى رأسها الخليجية، والذين يجدون صعوبات كبيرة في ضبط تصرفات وعادات لاعبيه الخاصة خلال شهر رمضان.
- وفي محاولة لتجاوز هذا المشكل الذي تم طرحه بطريقة علمية في السعودية، دعا مختصون إلى ضرورة توفر كل الأندية على خبير في التغذية ينظم العادات الغذائية للاعبي الفريق بطريقة علمية، تتوافق بشكل مباشر مع ضرورات الاحتراف وتبعد اللاعبين عن المشاكل الصحية، لاسيما خلال شهر رمضان، مستندين في ذلك على التوصيات التي رفعها المركز الطبي بالاتحاد الدولي لكرة القدم، والقاضية بأن احتياجات الجسم والعمليات الحيوية فيه تختلف من لاعب إلى لاعب وحسب جدول المباريات في الموسم.
التركيز على السوائل والابتعاد عن الوجبات الدسمة
ويدعو مختصو التغذية اللاعبين للإكثار من شرب السوائل بعد الإفطار في رمضان لتعويض ما فقده الجسم خلال فترة الصوم، مع الحرص على أن يكون طعام الإفطار متوازنا بحيث يشمل بروتينا ودسما وسكريات ونشويات، كما حذروهم من تناول الوجبات الغذائية الدسمة التقليدية والحلويات، والتي يكثر عليها الطلب خلال شهر رمضان بدعوى العادة والتقاليد، خاصة أنها تشكل العدو الأول للاعبي كرة القدم وتتسبب في زيادة وزنهم بشكل كبير إن أفرطوا فيها.
المدربون يفضلون ”الإفطار الجماعي”
إلى ذلك، يفضل العديد من مدربي الأندية العربية، وعلى رأسهم الأجانب، تنظيم تربصات خلال شهر رمضان حتى يتحكموا بشكل أفضل في العادات الغذائية للاعبين، حيث يفضلون تنظيم إفطار جماعي للاعبين وفق قواعد صحية ومراقبة صارمة، بدل منحهم الحرية الكاملة في الإفطار بمنازلهم، مادام أن الأخير يخضع لقواعد غير صحية تماما تندرج ضمن العادات الغذائية والممارسات الخاصة للعرب والمسلمين خلال هذا الشهر.
العقوبات تهدد لاعبي الأهلي بسبب رمضان
وفي سياق ذي صلة، ورغبة منه في تفادي هذا المشكل، قرر مانويل جوزيه، مدرب نادي الأهلي المصري، معاقبة كل لاعب يزيد وزنه خلال شهر رمضان بسبب الإفراط في تناول الأطعمة والحلويات، حيث حذر لاعبيه من مغبة زيادة وزنهم، وقرر تسليط عقوبات مالية صارمة على المخالفين، إلى درجة أنه خصص حصة يومية لأخذ أوزان اللاعبين، وحدد قيمة مالية كعقوبة عن كل واحد كلغ زيادة في الوزن.
قلب اللوز، البوراك و”الرقاد” يهدد اللاعبين الجزائريين
من جهة أخرى، لا يختلف اللاعبون الجزائريون عن نظرائهم العرب، حيث يعانون كثيرا من اختلاف العادات الاجتماعية خلال شهر رمضان، سواء من ناحية العادات الغذائية، أين يفرط اللاعبون الجزائريون في تناول الوجبات الغذائية التقليدية الدسمة والحلويات المعروفة خلال شهر رمضان، والتي تهدد أوزانهم بشكل كبير، وعلى رأسها “قلب اللوز” و”الزلابية”، لكن يبقى “الرقاد” أو النوم لساعات طويلة جدا الهواية رقم واحد لأغلب لاعبينا خلال شهر رمضان، وهو ما جعلنا ربما نتأخر عن ركب الكرة الإفريقية والعالمية.