دراسة: الأشخاص الذين يستيقظون باكرا هم أكثر صحة ورشاقة
أجرى باحثون بريطانيون دراسة علمية حديثة أثبتت أن الأشخاص الذين يستيقظون في ساعة مبكرة من النهار بشكل يومي يحظون بصحة أفضل ويتمتعون بأجسام رشيقة ونحيفة عن غيرهم من الذين يبدأون يومهم في ساعة متأخرة.
- وقال الباحثون في جامعة “روهامبتون” البريطانية أن الاستيقاظ في ساعة مبكرة يجعل الإنسان أكثر صحة وسعادة حيث التمتع بجسد رشيق وممشوق طوال الوقت مما يجعل الأقدام على أداء مهام العمل أمرا ممتعا.
وأضاف الباحثون أن الأشخاص الذين يقضون ساعات طويلة في السهر أمام جهاز التلفزيون غالبا ما يضيعون وجبة الإفطار والتي تعد أهم الركائز للحصول على صحة جيدة وجسم مثالى