زينوا موائد رمضان بأسرار القرآن(1)

أقول لكم في غرة هذا الشهر الكريم المبارك، كل عام وأنتم بخير وإلى الله أقرب.

في كل سنة وفي مثل هذا الوقت عندما يطل علينا رمضان بحلته الجديدة، أفتح الإيميل بوكس الخاص بي فأجد أنه مليء بالرسائل الكثيرة من أخواني وأخواتي يستفسرون عن العادات الصحية الأمثل والأساليب المثالية الأفضل التي عليهم أن يطبقوها في رمضان حتى لا يكون رمضان بالنسبة لهم شهرا للمرض والإرهاق، وحتى لا الصيام ليومهم سببا في التخمة والكسل ومضرة الصحة ومجلبة للأمراض، وكيف يكون ذلك ورسول الله صلى الله عليه وسلم يخبر في الحديث الشريف قولته الشهيرة “صوموا تصحوا” رواه الطبراني، لذلك رأيت أن أكتب هذا المقال حتى أبرد نار الفضول في قلوب إخواني التواقين لصحة جيدة مثالية ولتكامل الفائدة البدنية مع الروحية في شهر رمضان المبارك بإذن الله تعالى

في الحقيقة أن رمضان هذا له خصوصية خاصة، فهو يأتي في أطول أيام السنة نهارا، وأكثرها حرا في النصف الشمالي من الكرة الأرضية، ولظرفه الخاص هذا، تبدو لدينا أول مشكلة قادمة من الافق البعيد، فالجوع الشديد والعطش الشديد هما سبيل كل من يعمل عملا شاقا في رمضان أثناء صيامه، يجعله يقف تحت أشعة الشمس الحارقة ولفترات طويلة، لا سيما أن هذا الصيف قد سجل أعلى درجات في الحرارة على مستوى مناطق عديدة في الكرة الأرضية قاطبة، والسؤال الملح هنا: كيف لي أن أوفق بين تناول كمية كبيرة من الطعام تسد جوعي، وكمية كبيرة من الماء والسوائل تسد عطشي عند الفطور، دون أن أصاب بالتخمة، ودون أن يدغدغ النعاس أجفاني، ودون أن يعتريني الكسل وفتور الهمة والتثاؤب وعدم التركيز أثناء صلاة التروايح وفي ليل رمضان الزاخر بالأجر والعبادة؟

لقد كان الحل لهذا السؤال قرآنيا ولمسته بقوته وجماله منذ حوالى 5 سنوات عندما بدأت أطبقه على نفسي، فقد لفت انتباهي أن الله سبحانه وتعالى يجعل الفواكه دائما تسبق المشتقات الحيوانية من لحوم بأنواعها وبيض وغيرها في القرآن الكريم، ففي سورة الواقعة جاء قوله تعالى “وَفَاكِهَةٍ مِّمَّا يَتَخَيَّرُونَ (20) وَلَحْمِ طَيْرٍ مِّمَّا يَشْتَهُونَ” (21) الواقعة، وكذلك نرى الأمر نفسه يتكرر في سورة الطور “وَأَمْدَدْنَاهُم بِفَاكِهَةٍ وَلَحْمٍ مِّمَّا يَشْتَهُونَ” (22) الطور، أما في سورة الصافات فقد جاء ذكر البيض “كَأَنَّهُنَّ بَيْضٌ مَّكْنُونٌ“ (49) الصافات، ولكن قبلها ببضع آيات جاء ذكر الفواكه ايضا “فَوَاكِهُ وَهُم مُّكْرَمُونَ“ (42) الصافات.