شاهد الشمس بدلاً عن التلفاز واكتسب طاقتها العالية
تكلمت في مقالي السابق عن طريقة علاجية جديدة بأشعة الشمس وهذا الموضوع بدأت في طرحه أول مرة قبل سنوات طويلة، وكتبت عنه مقالات في إحدى الصحف السعودية، ولقيت استحسانا كبيراً بعد الاستغراب الأولي للموضوع.. أتى الاستحسان بعد التجربة، خاصة أن الطريقة العلاجية هذه آمنة .. بل بحثت قبل فترة في الأنترنت عن موضوعي القديم، فوجدت الآلاف من النتائج ممن نقلوا الموضوع دون ذكر أنه لي..
ولا تقتصر فوائد أشعة الشمس على الكبار..بل هي أهم للأطفال..فمن المعروف أن سوء التغذية ونقص فيتامين (د) يسببان مرض الكساح للأطفال، بينما أطفال جزيرة بورتوريكو يعانون من سوء التغذية..بل يتضورون جوعاً، وفي نفس الوقت لا يعرفون مرض الكساح..وهذا الأمر أثار مجموعة من الأطباء الأمريكيين لدراسة حالة أطفال بورتوريكو..فوجدوا أن تعرض هؤلاء الأطفال للشمس سبب خلاء الجزيرة من مرض الكساح..فعندما تقع أشعة الشمس على الجلد، تحدث تفاعل كيميائي في الطبقة الدهنية على سطح البشرة مما يولد فيتامين (د) بصورة طبيعية، فيحمي الأطفال من الكساح، هذه الدراسات أنتجت مصحات عبارة عن مشمس صحي علاجي، أشهرها في فرنسا يتعالج فيها المرضى بنور الشمس عن طريق غرف مصنوعة من الزجاج والصلب، تدور على محور، بحيث تواجه الشمس دائماً.. من المهم الأخذ بالاعتبار أن أفضل وقت لتجديد النشاط هو التعرض لهواء الصباح واستنشاقه بعمق..لأن في تلك الفترة من الصباح الباكر ينزل غاز الأوزون في طبقات قريبة من الأرض، وباستنشاقه يعمل عمل الأوكسجين داخل الجسد مما يعطي نشاطا كبيرا وحيوية..
إليك طريقة سهلة للحمام الشمسي تجمع بين حمام الزيت والحمام الشمسي..مأخوذة من الطريقة الهندية للحمام الشمسي.. إن أفضل وقت لحمام الشمس في الصباح الباكر..لذا يستحسن الاستيقاظ باكراً بعد أن تكون قد نمت جيداً..وتناولت فطورك..بعدها يمكنك تجهيز خليط من زيت السمسم والزيتون وتدهن به كامل جسمك بحركات دائرية من أسفل الجسم حتى الأعلى ولا تنسى فروة الرأس والشعر..مع ارتداء ثياب فاتحة ..أجلس تحت شمس الصباح الباكر من ربع ساعة لنصف ساعة ويفضل ربع ساعة فقط..وقت حمامك الشمسي ستشعر إن كنت اكتفيت أم لا..لا تقوم بالحمام الشمسي لمدة طويلة حتى لا تحصل على نتائج عكسية..بعدها استحم بصابون الأعشاب..بالتأكيد يمكنك استخدام الخليط الذي تريد من الزيوت.. هذا الحمام الشمسي البسيط سهل في تطبيقه..كبير في فوائده..مفيد للجلد..ويحررك من إجهاد الأعصاب وينعشك ويعطي جسمك وعضلاتك مرونة وطاقة عالية..