أضرار الإفطار بالتدخين

من المعروف أن التدخين بعد جهد عضلي كبير تكون مدته ساعة أو أكثر يضاعف من آثار التدخين في الأوقات العادية، هناك من يقول إن تدخين سيجارة واحدة بعد جهد ساعتين يساوي تدخين علبة كاملة مرة واحدة .

من جهة أخرى هناك دراسة أمريكية تبين أن التدخين المتكرر مباشرة بعد صوم استغرق عدة ساعات يرفع من نسبة حصول سرطان الرئة.

ومن المعروف أن التدخين مباشرة بعد الإفطار عند الصائم يأتي 15 ساعة بعد آخر طعام. في هذه الحالة عدم وجود سكريات يظهر نقصا حادا في مستوى السكر في الدم قد يؤدي إلى حالة إغماء وإلى انخفاض ضغط الدم. علاوة على ذلك فإن الغازات السامة التي تدخل المعدة خلال استهلاك التبغ تفاجئ خلايا المعدة التي هي في حاجة ملحة إلى طعام وكأن التبغ أكل افتراضي، مؤدية إلى إفرازات حادة من أحماض المعدة وكذلك من الانزيمات المختلفة والتي لها أهداف متباينة جاعلتا المعدة كأنها ساحة وغى، الشيء الذي قد يتسبب في حالة تكراره إلى ظهور أعراض مختلفة وذات خطورة تدريجية كالتهاب المعدة – حروق المعدة – وقد تصل إلى ظهور قرحة في المعدة أو حتى سرطان.

كل هذه المخاطر الناجمة عن التدخين بعد الإفطار مباشرة يمكن لصاحبها تفاديها ببعض الأكل قبل التدخين والأحسن بكثير هو اغتنام فرصة صيام شهر رمضان المبارك للإقلاع نهائيا عن التدخين. وما الأمر إلا إرادة.