النساء أكثر عرضة لتورم الأصابع!

تتجه الكثير من النساء إلى طبيب الجلد، يشتكين له حالة أصابع اليد المتورمة، خاصة في فصل الشتاء، وتبدأ هذه الحالة عادة باحمرار وشعور بالتآكل والحكة، ثم التضخم في الأصابع، مما يشوهها ويعطي انطباعا بمرض قد يقلق نفسية المريض ويعقدها أكثر.

يؤكد طبيب الجلد الدكتور “كمال بوزيدي” أن تورم الأصابع في الشتاء هو نتيجة لوجود خلل في الدورة الدموية، ونتيجة لهذا الخلل يصعب على الدم الوصول إلى الأطراف بشكل كاف في الجو البارد، لهذا يحدث التورم. ويؤدي إلى التهاب جلدي حاد يتميز باللون الأزرق للجلد، وتورم الأصابع وبرودتها طوال النهار مع حدوث حرقان وحكة بها، خاصة أثناء الليل، وفي الحالات الشديدة قد يؤدي التهاب الجلد إلى حدوث تقرحات بالجلد، وهذه التقرحات والتقيحات تزيد من شدة الإصابة والإحساس بالألم، وهذه الحالة قد تعاود المريض سنويا في الجو البارد من السنة، وأكثر الناس تعرضا للإصابة هم الأطفال، الذين تكون الدورة الدموية عندهم ضعيفة، ومصابون بالأنيميا، والإناث أكثر استعدادا للإصابة بها من الذكور.

ويضيف الدكتور “بوزيدي” أن هذا المشكل قد يتفاقم أكثر وتترتب عليه التهابات شديدة تصيب المنطقة المحيطة بالظفر، بسبب الجراثيم أو الفطريات وبعض الفيروسات، ويسبب ذلك احمرارا وألما وتورما حول وتحت الظفر، وتقتصر الالتهابات السطحية للأصابع على الجلد، كما أن التهابات العظام يمكن أيضا أن تسبب تورم الأصابع وقد تكون مصحوبة بالحمى.

*وينصح الدكتور “كمال بوزيدي” بإتباع بعض الوسائل الوقائية لتفادي حدوث تلك الحالة مثل: ارتداء قفاز مع بداية الشعور ببرودة الجو، وعدم تعريض اليدين للمياه شديدة البرودة، كما يجب تجفيفهما جيدا بعد غسلهما. يمكن أيضا أداء بعض التمرينات الخاصة بتنشيط الدورة الدموية الطرفية، مثل: ثني وفرك الأصابع، مع رفع الذراعين إلى أعلى.

– يجب على المعرضين للإصابة بهذه الحالة أن يدفئوا أطرافهم بالملابس الصوفية والجوارب والقفازات، كما يجب الاغتسال بالماء الدافئ المائل إلى السخونة، وكذلك تناول المقويات العامة والفيتامينات والإكثار من تناول المواد التي تحتوي على بروتينات، واللحوم مع مراعاة القواعد الصحية في التغذية.

-إن ثبت طبيا أن المريض يعاني نقص الكالسيوم، يمكن أن يجعل هذا الشخص أكثر عرضة لتورم الأصابع، لذا يجب عليك زيادة كمية الكالسيوم، من خلال تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم مثل الحليب والجبن واللبن، عصير البرتقال، الحبوب، القرنبيط، اللفت، الكرنب، الفاصوليا البيضاء، السردين، سمك السلمون، وغيرها.

-ممارسة الرياضة والتعرض لأشعة الشمس والهواء النقي‏ ومتابعة الأمراض التي يعاني منها المريض عند طبيبه الشخصي كـ”الأنيميا، ضغط الدم، السكري…”. 

*وتنصح مختصة التجميل والعناية بمدرسة اليد الذهبية السيدات اللائي يقصدن المدرسة ويكن مصابات بتورم وانتفاخ الأصابع والذي يؤثر غالبا على الأظافر والطبقة المحيطة بها، بتجنب استعمال مواد التنظيف التي تحوي عناصر كيميائية تضر بالبشرة واستعمال قفازات للأشغال المنزلية. كما تؤكد على ضرورة تدليك أصابع اليدين بزيت دافئ 2 أو 3 مرات في اليوم لتحسين الدورة الدموية، مثل زيت الخزامى، زيت إكليل الجبل، زيت الورد…