إليك بعض النصائح لتعيشي حياة سعيدة

تحتاج المرأة أحيانا إلى أن تتخلص من بعض العادات السيئة التي ألفتها وأحبتها من أجل أن تحقق لنفسها الراحة النفسية.

وأحيانا أيضا تحتاج إلى الالتزام ببعض القواعد والقوانين التي تساعدها على بدء حياة خالية من التوتر وعدم الرضا على النفس.

من أجل ذلك، يقدّم خبراء تنمية الذات، مجموعة كبيرة من النصائح للمرأة التي ترغب في أن تعيش حياة سعيدة، من بين هذه النصائح:

-لا تجبري نفسك على تقبّل أشخاص لا تشعرين معهم بالراحة لمجرد أنك تحاولين مراعاة مشاعرهم.

– لا تنهكي نفسك بكثرة الالتزامات والأشغال المنزلية ولا تقومي بمهمتين في وقت واحد لأنك لست امرأة خارقة.

 -لا تقارني نفسك بالأخريات في كل شئ لأنك مختلفة عنهن وعليك ، أن تقنعي  نفسك أن المقارنة تجعلك تكرهين نفسك وتقللين من شأنك.

-امنحي لنفسك الراحة والسعادة وقدمي لها هدية كلما  وفقت في إنجاز  نفسك عمل جيد.

-قللي من ساعات مشاهدة التلفاز وتصفح مواقع التواصل الاجتماعي لأنها تعيقك وتستنزف طاقتك وتحقيق أهدافك.

– “سامحي يومك” نصيحة يقدمها لك أحد كبار المتخصصين في تنمية الذات.