نشاطات لحرق السعرات الحرارية

القيام بالأنشطة الحركية المختلفة جزء لا يتجزأ من يومنا، وهي تُساهم في الوقاية من الأمراض المزمنة؛ كأمراض القلب، والجلطات، وارتفاع ضغط الدم،

والسمنة، والسكري، والاكتئاب وبعض أنواع السرطانات..

من خلال الإنفوجراف نستعرض كمية السعرات الحرارية التي يمكن حرقها خلال ساعة من ممارسة عدد من الأنشطة..