تتميز الأسرة المفككة بالتفاعلات السلبية أو غير الصحية أو المسيئة بشكل مستمر والتي تضعف علاقة الأفراد مع بعضهم، وتجعلهم يشعرون بعدم الأمان.

كما تشمل علامات العائلةالمشتتة، الصراعات، والعداء، والإساءة العاطفية، والقواعد الصارمة، والعواطف المكبوتة، والعدوان، وضعف التواصل وفق موقع parentingforbrain.

ماذا يعني أن يكون لديك أسرة مفككة؟

الأسرة المفككة أو المختلة هي عندما لا تتعاون أنت والأشخاص الذين تربطك بهم علاقة مع بعضكم البعض ويحدث بينكم الكثير من الاحتكاك والصراع، ضمن بيئة سامة،لا تُشعر أفرادها بالأمان.

كما يمكن تعريف الأسرة المفككة، بأنها عائلة انفصل فيها الوالدان عاطفيا،فتعطلت بنيتها، مما ترك الأطفال للتعامل مع العواقب.

يمكن أن تكون أسباب تفكك الأسرة عديدة، بما في ذلك الخيانة الزوجية، والمشاكل المالية، والعنف المنزلي، والاختلافات التي لا يمكن التوفيق بينها.

ومن المهم أن ندرك أن تأثيرات الأسرة المحطمة قد تكون بعيدة المدى وقد تؤثر على الأطفال بعدة طرق، حيث يكونون أكثر عرضة للمعاناة من مشاكل الصحة النفسية مثل القلق والاكتئاب وانخفاض احترام الذات.

وقد يواجهون أيضا مشاكل أكاديمية وصعوبات اجتماعية،وصعوبة في تكوين علاقات صحية في المستقبل، وفقا لموقع obrokenfamily.

ماهي علامات الأسرة المفككة؟

هناك بعض العلامات الشائعة التي يجب الانتباه إليها والتي قد تشير إلى علاقة أسرية محطمة:

الافتقار إلى التواصل

عندما لا يتحدث أفراد الأسرة أو يتواصلون جيدًا مع بعضهم البعض، فقد يشير هذا إلى علاقة متوترة.

الجدال المستمر

إذا كان الأشخاص الذين يعيشون في عائلة واحدة في صراع مستمر، أو يواجهون صعوبة في إيجاد أرضية مشتركة، فقد يشير هذا إلى علاقة أسرية مكسورة.

عدم وجود حدود

غالبا ما تكون الأسر غير المستقرة في مساحة بعضها البعض طوال الوقت، يبدو أن الجميع متشابكون مع بعض لدرجة أنه لا توجد نقاط تتوقف عندها ويبدأ الجميع.

الحدود ليست علامات “ممنوع الدخول”، بل هي علامات لتقول ما هو مقبول بالنسبة لك وما هو غير مقبول، تساعدك الحدود على الحفاظ على احتياجاتك والحفاظ على أمان مساحاتك.

التجنب

إذا كان الأفراد يتجنبون بعضهم البعض أو يبذلون قصارى جهدهم للابتعاد عن بعضهم البعض، فقد يكون ذلك علامة على أن هناك خطأ ما.

المسافة العاطفية

إذا كان أفراد الأسرة بعيدين عاطفيا عن بعضهم البعض ولا يبدو أنهم يهتمون بمشاعر الشخص الآخر، فقد يكون ذلك علامة على علاقة مكسورة، حسب موقع relationship-99.

كيف تكون الأسرة المستقرة؟

الأمن العاطفي والجسدي

وهذا يعني أنه عندما يعيش أحد أفراد الأسرة في البيت ويشعر بالراحة والطمأنينة وأنه لا يتصنع أو يجامل، وإنما يعيش نفسه كما هي ويكون مرتاحا في التعامل مع أفراد الأسرة، فلا يخاف من الغضب ولا يعاني من القلق.

الدعم الإيجابي

سماع الكلمات الإيجابية لدعم الزوجين لبعضهم البعض ودعم الوالدين للأبناء بالمدح والثناء علىإنجازاتهم، أو محاربة النفسية التشاؤمية أو السلبية من خلال التوجيه والنصيحة لتعيش الأسرةضمن نطاق التفاؤل حتى في حالة الفشل أو المرض أو وجود مصيبة أو ابتلاء.

نظام وقواعد ثابتة في الأسرة

يتم الاتفاق بين الزوجين على هذه القواعد وتطبيقها على أفراد الأسرة، مثل الحرص على الصلاة بوقتها والاهتمام بالتعليم والتفوق الدراسي ومعرفة أوقات الطعام والراحة ونظام للصداقة والتعامل مع الشاشات والهواتف النقالة.

تواصل سليم وصحي

من خلال الحديث والحوار بين أفراد الاسرة، ففي الأوقات الجيدة يتحدثون مع بعض، وفي الأوقات الصعبة والتوتر يحسنون استيعاب بعضهم البعض إلى أن يتجاوزوا المشكلة.

وهذا يتطلب تشجيع أفراد الأسرة على التعبير عما في نفوسهم ومساعدتهم على ذلك والالتزام بآداب الحديث من استماع جيد وعدم المقاطعة، ووجود الأحاديث الفكاهية والممتعة عند اجتماع العائلة.

المحبة والتضحية

سواء كانت بين الزوجين أو مع الأبناء وإظهار هذه المشاعر في الأسرة من خلال الاهتمام والحوار والمساعدة وتقديم الدعم المالي أو المعنوي، بحسب موقع drjasem.