7 أسباب الأكثر شيوعاً لحدوث آلام الظهر

ألم الظهر من الآلام المزعجة التي قد تصيب الإنسان لفترة طويلة نتيجة ممارسات خاطئة ويعاني كثيرون من هذه الآلام لأسباب عدة منها العمل الشاق

طوال اليوم والإجهاد أو الإصابات المفاجئة..ومن بين النصائح العملية للتعامل مع هذه المسببات كيفية الجلوس ومعالجة التوتر النفسي والتخلص من الشد

العضلي..