أقراص النوم تشكل خطرا على صحة طلبة البكالوريا

يعمد بعض مترشحي البكالوريا والمقبلين على الامتحانات ممن يعانون الأرق المزمن وصعوبة بالغة في النوم جراء القلق والتفكير المستمر في طرق الحفظ واسترجاع الدروس إلى تعاطي بعض الأقراص المنوّمة لمساعدة أجسادهم وأذهانهم على الخلود للنوم ومنحها بعض الراحة النسبية، متناسين أن هذا النوع من الحبوب المعروضة في الصيدليات قد تشكل خطرا على صحتهم أثناء الامتحان وبعده، حيث يتعود الجسم عليها ويفقد القدرة على النوم بصفة طبيعية، فيلجأ لاستعمالها في كل مرة ليتمكن من النوم كما تفقد الجرعات العادية فعاليتها فلا يكتفي بقرص واحد بل يضاعف الجرعات في كل مرة وهو ما يمكن أن يدفعه للإدمان عليها.

وكان الدكتورمحمد بقاط بركاني رئيس عمادة الأطباء، قد أكد على أن هذا النوع من الأقراص لا يشكل خطرا على صحة الطلبة الممتحنين فقط بل هو خطر على الصحة العامة وعلى جميع متعاطيه، فهو يؤدي إلى اضطرابات في النوم حتى بعد التوقف عن استهلاكه مما يدفعهم بالعودة لاستخدامه بكميات أكبر مع احتمال تعرضهم لأزمات قلبية أو التوقف عن التنفس أثناء النوم العميق، الشعور بالدوار والتعب خلال النهار وفقدان القدرة على التركيز وهو أهم عنصر بالنسبة للمقبلين على امتحانات مصيرية كالبكالوريا، فعدم الاستفادة من نوم طبيعي لساعات كافية يقلل من تركيزهم ويضعف نشاطهم.  

وأفاد رئيس عمادة الأطباء أن مخاطر هذه الأدوية تنعكس على الصحة العمومية للجسد كالقلب، والجهاز العصبي ويجدر بالممتحنين الابتعاد عن مختلف أنواع الأدوية غير الموصوفة عن طريق الطبيب وتجنب التوتر والقلق الذي قد يحرمه من النوم، تجنب الضوء، الهاتف النقال وأجهزة الكومبيوتر، والقيام بنشاط يساعده على الاسترخاء قبل النوم كالقراءة، الانتظام في مواعيد النوم، الابتعاد عن المنبهات خلال اليوم كالقهوة، والشاي والتدخين، وممارسة الرياضة والتعامل مع الامتحانات دون تهويل .