لسانك، ليس عضلة صغيرة تساعدك على التذوق فحسب، بل يمكنها الكشف عن أدلة مهمة حول صحتك، من خلال التغييرات التي تطرأ على اللون والملمس وحتى على مستوى التذوق.

في حالات نادرة، تتسبب الحالات الصحية الأكثر خطورة في تحول اللسان إلى اللون الأصفر.
وتشير دراسة طبية إلى أن هذه الحالة (اللون الأصفر) قد يكون علامة على مرض السكري، وسبب محتمل لليرقان، وفق ما نشره موقع medicalnewstoday.

كيف يبدو اللسان الصحي؟

هل تعلم أن لسانك يحتوي على ما بين ألفين إلى 10 آلاف برعم تذوق، وأن كل برعم تذوق من تلك البراعم يحتوي على 50 إلى 150 خلية مستقبلة تتجدد كل أسبوع إلى أسبوعين؟

يكون اللسان الصحي وردي اللون عادة، ولكن من الممكن أن يختلف قليلا في الظلال الداكنة والفاتحة، كما يحتوي على عقيدات صغيرة في الأعلى والأسفل تسمى هذه الحليمات، ويشير هذا إلى نظافة الفم الجيدة ومستوى متوازن من البكتيريا الفموية.

بشكل عام، قد تشير أي تغييرات كبيرة في اللون أو تطور الألم والكتل إلى مشكلة صحية، ومع ذلك، هناك مجموعة واسعة من التغييرات المحتملة على لسانك، وكلها ذات نتائج مختلفة، حسب موقع healthline.

كيف يبدو اللسان غير الصحي؟

نتوءات بيضاء متكتلة

يمكن أن تشير النتوءات البيضاء المتكتلة على اللسان إلى عدوى الخميرة، والتي تسمى أيضا مرض القلاع الفموي، حيث تكون ناتجة عن حالات كامنة مثل مرض السكري وضعف المناعة واستخدام المضادات الحيوية.

لسان بني أو أسود ومشعّر

عادة ما يكون اللسان البني أو الأسود ذو المظهر “المشعر” ناتجا عن فرط نمو البكتيريا، ويرجع الملمس المشعر إلى الحليمات الطويلة على سطح اللسان التي تتراكم فيها البكتيريا، قد تؤدي هذه الحالة إلى رائحة فم كريهة.

قروح مؤلمة

يمكن أن تشير قروح الفم المؤلمة إلى نقص فيتامين ب 12، وحساسية الطعام، وما إلى ذلك، وقرح الفم هي جروح صغيرة مؤلمة قد تستمر لمدة 8-10 أيام في المرة الواحدة.

لون أحمر مثل الفراولة

يعتبر هذا اللون علامة على نقص فيتامين ب 12، أو ربما يكون دليلا على فقر الدم، أو التهاب الأوعية عند الأطفال، والحمى القرمزية.

علاوة على ذلك، يمكن أن يؤدي نقص الحديد إلى إحساس مؤلم بالحرقان على اللسان ويتسبب في تحوله إلى اللون الأحمر اللامع بشكل غير طبيعي.

التجاعيد على سطح اللسان

تكون التجاعيد على سطح اللسان ناتجة عن الشيخوخة أو استخدام أطقم الأسنان.

طبقة صفراء سميكة

عادة ما تكون الطبقة الصفراء السميكة على اللسان علامة على نمو البكتيريا، وقد تشمل الأسباب الأخرى ارتفاع حرارة الجسم أو أمراض القلب.

تشير الأبحاث إلى أن العديد من مرضى السكتة الدماغية، أصيبوا بطبقة صفراء سميكة على اللسان قبل السكتة الدماغية.

إحساس بالحرق

الإحساس بالحرق على اللسان يكون ناتجا عن معجون الأسنان أو حساسية الطعام.

ويمكن أن تؤدي التغيرات الهرمونية أيضا إلى إحساس بالحرق على اللسان، إنها مشكلة شائعة تعاني منها النساء أثناء انقطاع الطمث.

الشقوق

هذه الشقوق عادة لا تثير القلق وهي شائعة جدا، ومع ذلك، قد تكون عند بعض الأشخاص من أعراض الصدفية.

اللسان الأرجواني

اللسان الأرجواني علامة على ضعف الدورة الدموية في الجسم، التي قد تحدث بسبب عدد من العوامل مثل السمنة وجلطات الدم والأمراض المزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري.

الجروح

الجرح هو إصابة في اللسان قد تحدث بسبب الصرع أو النوبات أو أسباب أخرى مثل كسر الفك، وفق موقع emedihealth.

كيف تعتني بلسانك؟

اغسل لسانك برفق باستخدام فرشاة أسنان ناعمة أو مكشطة لسان.

ابقه رطبا للحفاظ على تدفق اللعاب.

توقف عن التدخين ومنتحات التبغ

تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية مثل الخضار الورقية واللحوم الخالية من الدهون.
اشرب الكثير من الماء لمنع التهيج، حسب موقع mydentistforlife.