فوائد المكسرات خلال الحمل!

أكدت دراسة طبية حديثة أن تناول الحامل للمكسرات خلال الحمل يزيد من قدرة الأطفال على مقاومة الحساسية الغذائية من هذه المكسرات وأنواع أخرى من الحساسية مع مراحل التطور العمري للطفل بعد الولادة.

كما أوضحت الدراسة أن تناول حفنة من المكسرات عدد من المرات خلال الأسبوع يقلل من نسبة الإصابة ببعض الأمراض.. ومن أبرز فوائد المكسرات:

 – تحمي حفنة من البندق من الإصابة بالسكتة الدماغية كما يقي من معدلات الكوليسترول الضارة ومن أمراض الشرايين التاجية ويحول دون إصابة الجنين بتشوهات القناة العصبية.

– أما الفستق السوداني فيمد الحامل بالكثير من العناصر الغذائية كالبروتين والألياف التي تقي من الإمساك.

– ويعالج اللوز أمراض الجلد وتشققات وجفاف منطقة اليدين والقدم كما يستعمل مشروب اللوز في علاج أمراض الصدر المزمنة.

– ويعمل عين الجمل على خفض خطر الإصابة بأمراض القلب، ومضاد للفطريات وطارد للديدان المعوية، ويساعد على نمو الجهاز الهضمي للجنين وارتفاع معدل الذكاء، كما يعدّل مستوى الكوليسترول بالدم.