مربى المندرين

bonne idee

صحيح خل تفاح مفيد جدا مع رياضة مشيي وفاكهة كيوي وانناس لناس عندهم قدرة شرائية طبعا في بلادنا حتى صلاطة غالية وكسرة رغدة او حرشاية صحية ومفيدة احسن من دقيق الابيض ..........منى

لا تنسو أن يكون الرجيم تحت إشراف طبى حفظكم الله.

هذه وصفة رائعة فعلا و يا ريت تعطونا وصفة لمربى المشمش

خل التفاح مفيد جداً و الكرافس والكرنب والرياضة اهم شئ لان الريجيم لاينفع بدون الرياضة

نسيت نقولك اهم شيء يجب اكل طبق سلاطة خضراء قبل اكل سلاطة تنقص في مزان انا لااحبها بدون لصوص انا نحبها بميوناز لكن ميوناز تسمن فقط قطعيلها بدل لاصوص طماطم وزيتون وقليل من زيت زيتون وايضا نسيت نقولك على خل التفاح الطبيعي وليس نتاع سلطة مغرف نتاع قهوة خل تفاح في كاس ماء على ريق صباحا يقولوا ليمون احسن لكن حتى خل تفاح مفيد وايضا كوكاو اي الفول السوداني انه يضعف كولي كل يوم ربع كاس فول سوداني مقلي واحسن بدون ملح انا ذكرت لك رقم4وصفات المعروفة انها تجيب نتيجة ان شاء الله ..........مع اطيب ........منى

اعتقاد خاطئ عند مبتدئات حمية تعتقد نتيجة تظهر بعد اسبوع لكن في حقيقة لابد من مدة طويلة حتى تظهر نتيجة رجيم وفي غالب تظهر بعد شهؤين وليس اسبوعين انا منيش سمينة ومرة درت رجيم باش نكون بلاطاي الذي اريده لانني عندي عرس وقبل شهرين ابتدات رجيم لكن بدون اكل خبز نهائي ناكل ارز ومعكرونة بالحليب وفرماج او معكرونة بالطونة نتاع ليمون وتقطعي لها طماطم حب وزيتون اسود او بطاطة مغلية في ماء ثم نقشرها وهي سخونة نضع لها ثوم مرحي وفلفل اسود ومعدنوس وليمون وايضا عندما اجوع اكل فلفل حلوا اخضر او طبق سلاطة مهم قبل اك

عفوا أختي لأني لم أر تعليقك. بخصوص المربى أنقل لك كيف وجدته وهو: 1كلغ برتقال ، 1كغ سكر، 1/3كوب ماء ،عود قرفة، ملعقة صغيرة جيلاتين بودر
قشري البرتقال بقشارة البطاطا ثم قطعيه بالسكين شرائط رقيقة أغمريه بالماء واغليه حتى تذهب مرارته ثم أزيلي كل القشر الأبيض من البرتقال وقطعيه قطع صغيرة وضعيه في وعاء على النار، أضيفي قشر البرتقال ثم الماء ثم السكر ولا تحركيه حتى يغلي ضفي القرفة واتركيه دون غطاء.
لكن أنا استعملت القشر فقط حيث قسته: كوبين مع كوبي سكر وكوبي ماء وبرتقالة والقرفة حتى يبقى لي مظهر القشر ك

الى رقم 4 وشرب شاي الاخضر مع نعناع بدون سكر وفنجان قهوة النسكافية بدون سكر واكل ادخلي فيه فلفل حار احمر مرحي وكمون وقرفة وطماطم حب بدل المصبرة ولحم ديك رومي بدل لحم احمر واكثري من شرب ماء وحركة ومعكرونة بدل خبز لكن بدون دهون مثلا معارونة او كسكس بالحليب وخضر وفواكه وخاصة تفاح لكن انصحك اكل تفاح في ليل في وجبت عشاء لانه يجوع لو اكلتيه في نهار وبدله كولي موز وعين بقرة او كما يساميها بعض عين جمل ورومان والمندارين والبرتقال وفتامين سي وخاصة صوم اثنين والخميس

الى رقم 4 شرب كاس ماء دافي مع عصير ليمون في صباح على ريق ثم كل ساعتين تشربي كاس من مزيج من زنجبيل وكمون وفلفل احمر حار مرحي طريقة تغلي كمون حب وترحي زنجابيل اخضر في كرفاج نتاع بصل وتتركيهم يباتوا ثم تصفي هذا شراب وتضيفي له عصير ليمون وتشربي منه كل ساعتين يعني تحضري كمية كافية حوالي 5اكواب او 6 على حساب توقيت استقاضتك مثلا تشربي بعد كاس عصير ليمون مع ماء دافي بداية من 8صباحا حتى رابعة مسائا او 6 مسائا مع مشي كل يوم وتقليل كمية اكل ايضا وابتعاد عن دهون وخبز فرينة

كلامك صحيح وشخصيا اعتدت على رؤية امي حفظها الله تحضر لنا مختلف المعاجن (المربيات) بشتى انواع الفواكه كل حسب موسمها حتى قشور الدلاع لم تسلم منها وحضرت لنا بها مربى لذيذ ونحن بناتها كلنا ورثنا عنها ذلك وصرنا لانستغني عن تحضير المعجون بانفسنا ,لكني لااعرف كيفية تحضير مربى قشور البرتقال الذي ذكرته فليتك تطلعينني عليه لاستفيد منه وسأكون شاكرة لك,,,,,,,,,,,,,,,,,,جزائرية

لدي وصفة من قناة " كيف" أنقلها لك لأن مكوناتها كلها غير ضارة كما أن واحدة من معارفي استعملتها ونقصت شحوم البطن لديها: خذي كميات متساوية من: الزنجبيل ، الكمون ، النعنع ، الشاي الأخضر واغليها بكمية كافية من الماء ثم صفيها وخذي كوب بعد الغذاء وكوب بعد العشاء. أتمنى أن تفيدك أنصحك بكثرة المشي يوميا حتى تعرقين واكثري من شرب الليمون بدل المشروبات الغازية لأنها كارثة.

رقم 4 عندالفطور أشربي 3كؤس ماء في 1البدية و1في وسط الوجبة و1في أخريها وفي العشاء نفس شيأ وعند نوم نص كأس عسيرا اليمون مع نص كأس الماء وسترين نتيجة بإذني الله

الى رقم 4 اختي جربي ان لا تاكلي بالخبز اسبوع جربي اسبوع فقط واذا امكن اعملي قفز بالحبل في الفجر وانا هنا انتظر ردك ستدعين لي

يعطيك الصحة زهرة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

رقم 4

كأس ماء دافئ مع نص ليمونة (القارص) على الريق بإذن الله تنفعك والمشي لمدة نصف ساعة في اليوم

أختي نادية أرجو منك أن تعطيني وصفة مربى البرتقال التباسة (يعني براج) شكرا سلفا

أنشر حفظك الله

زهرة يا حبيبتي ارجوكي انا نعجبة بتعليقاتك كثيرا خاصة انك على دراية بالاعشاب وكل مرة تعطين وصفة مميزة وناجحة
شوفي مانلقاش عندك كاش وصفة او عشية تنشرب تيزانة باش ننقص فالوزن شوفي راهي عندي مشكلة وسمها السمنة الزائدة الله لا يبلي بيها عربي
زهرة ياحبيبتي شوفيلي كاش حاجة نقدر ننقص بيها حتى 10كلغ راني كارثة وليت مانخرجش كامل ونلبس غير الفضفاض عييت

باااينة هااايلة يعطيك الصحة

قرأت في كتاب - منذ مدة حتى أني نستي اسم الكتاب - عن تعويض الجيلاتين المستعمل في المربى بالبكتين الموجود في بذور السفرجل أي توضع هذه البذور في سرة قماشية وتغلى مع المربى ثم تنزع .. أظن هكذا .. يمكنكم البحث عن هذا وإفادتي وإفادة الجميع.

جميل وفي وقته وأركز على نزع البذور نهائيا - كما جاء في الوصفة - لأنها تترك مذاق مر غير مستساغ . بالأمس نزّلت مربى قشور البرتقال وصنعته كان لذيذ جدا فضلا عن منظره المشهي.
أحب صنع المربى بالبيت ولا أستعمل المربى المعلب لأن أكثر غذاء تستعمل فيه المواد الحافظة هو المربى وبنسبة أقل المشروبات فهي الأخرى أستعيض عنها بالعصير الطبيعي.. على الأقل نترك المواد الحافظة للأشياء الضرورية الغير متوفر بديل عنها