لهذا السبب أصبحت أنتقم من الرجال!

السلام عليكم أنا منى من مصر، منذ أكثر من 7 أشهر وأنا أكافح للخروج من الإحساس بالألم الذي أعيشه بعد فراق خطيبي لي دون سابق إنذار.

لقد كانت خطبتنا خطبة صالونات.. بعد الخطبة تطورت علاقتنا بشكل عادي، حددنا كتب الكتاب والدخول لأفاجأ به يبعث لي رسالة بالهاتف يتأسف لي أنه لا يستطيع الاستمرار وأنه غير مرتاح معي، ويرجو لي كل الخير كوني إنسانة جميلة ومثقفة!

لم أستوعب الأمر فمن حقي فهم لما هذا التحول؟ هذا السؤال يتكرر داخلي كثيرا لماذا قام بهذا الأمر وبهذه الطريقة المستهترة بشخصي.

أنا أدرس أدب عربي وسأتخرج قريبا لكن بعد الحادثة عالمي انقلب حتى دراستي أهملتها ولي رغبة في الانتقام فأصبحت أحدث الشباب عبر الفيسبوك وأعلقهم بي ثم أختفي، هذه ليست أنا لم أعد أعرفني ،ساعدوني أرجوكم.

منى من مصر
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
الرد:

عزيزتي منى شكرا لثقتك بنا ومراسلتنا.

سأبدأ بقول يجب عليك وضعه مبدأ لك: إذا كان الحب من ذهب فالنسيان من ألماس.

نعم هي فترة صعبة تعيشها معظم الفتيات بعد فشل الخطوبة أو انتهاء علاقة عاطفية حيث أن أحلامك التي بنيتها مع هذا الشخص ورسمته زوجا لك فجأة أصبح كل هذا سراب.

إن الفراق يكون صدمة للمرأة في كل الأحوال، فهي أكثر حرصا من الرجل على إقامة البيت وحماية جدرانه بالحب والسعادة.

وإذا حدث انهيار للحب لسبب من الأسباب، نجد أن المرأة تكون أكثر تأثرا، حتى لو كانت هي غير الراغبة في مواصلة الطريق مع هذا الرجل، والتأثير منبعه أن المرأة مع البناء وليست مع الهدم.

شيء طبيعي شعورك بالوحدة والضياع، لكن لا يجب الاستسلام لتلك الأحاسيس والمشاعر المؤلمة.

أريدك أن تفهمي أن ما تعيشينه من ألم وتناقضات هو رد فعل طبيعي للصدمة لكن طريقتك في الخروج منها هي الخاطئة، لأن صدمة الفراق تبقى أثارها لأسابيع أو شهور، قد يعتبرها البعض تجربة مفيدة تعلمه دروس الحياة وتزيده خبرة ونضجا وصلابة والبعض قد تكسره فيضعف ويرى العالم أسود بعدها.

وأعراض الصدمة العاطفية تشمل القلق والتوتر ونقص التركيز والعزلة وتذكر المحبوب ومحاولة الاتصال به ورؤيته والحديث معه، إضافة لتذكر الأحداث الماضية ومختلف أنواع الذكريات المرتبطة بالحبيب المفقود.

ويكون المزاج عادة متوتراً وحزيناً، وتقل الشهية للطعام وتضعف الطاقة والهمة، والبعض يهمل مظهره، والبعض الآخر تتأثر دراسته أو عمله.

كما تحدث للبعض تغيرات عاطفية وسلوكية تجاه الجنس الآخر كأن تبتعد الفتاة عن الرجال تماماً، أو على العكس من ذلك يمكن أن تصبح عدوانية وانتقامية من الجنس الآخر كأن تقوم الفتاة بإقامة علاقات متعددة تزعج فيها الشباب وتؤذيهم واحدا بعد الآخر، بعد أن تعرضت هي نفسها إلى صدمة عاطفية، وهذا ما حدث لك للأسف.

عزيزتي منى تعلمي أن تصبحي صاحبة القرار وكوني صادقة في إصرارك على النسيان، فالمرأة لا تنسى إلا إذا أرادت ذلك، وليس من العدل التفكير في شخص جرحك، ليس من العدل أن تبقيه ولو يوما واحدا في قلبك.

تخطي الصدمات أختي منى يحتاج إلى إرادة وقوة ودعم من الأصدقاء والأهل والتحرر من أي قيود وعدم كبت تلك المشاعر الحزينة فالبوح بها أفضل كالحديث مع صديقة أو شخص مقرب لك للتعبير عن النفس وإفراغ الضغط.
إذا استطعت التعبير عن حزنك فقد خطوتي أول خطوة من خطوات النسيان، لن ألومك على تصرفاتك بقدر ما أشجعك لأنك فهمتي أنها خاطئة وأنها لا تمثلك.

سأحاول إعطائك بعض الخطوات المساعدة والتي أعلم أنها ستفيدك لأني لمست فيك رغبة كبيرة في التغيير والخروج من هذه الصدمة والعودة لحياتك:

أولا: تجنبي الجلوس في المنزل لفترات طويلة أخرجي للتنزه مع أصدقائك وقومي بعمل علاقات مع الآخرين من نفس تخصصك دراسي مثلا أو جمعيات للتنمية وتحدثي معهم باستمرار.

ثانيا: بما أن سبب انتهاء العلاقة هو اختفاء مفاجئ دون معرفة السبب الفعلي أو تبرير الأمر، فافترضي أنت أقرب سبب لتفسير ما حدث لأن الأسئلة الكثيرة والحلقات المفقودة تزيد من جرحك وتطيل أثر الصدمة، فعقلك الباطن يبحث شيء ليمسك به ليهدئ قدمي له سببا معينا ليخمد.

ثالثا: ابتعدي عن سماع الأغاني التي كنت تسمعيها معه والأشياء التي تذكرك به مهما كانت بسيطة فهي تعيد الجرح مرة أخرى وتجعله ينزف من جديد فابتعدي عن الأماكن التي كانت تجمعكما سويا وتخلصي من جميع هداياه.

رابعا: إذا شعرت بالظلم والقهر على ما أعطيته من معاملة حسنة وكرم أخلاق فالزمن بينكما ولا تندمي سوف تصبحين ذكرى خاصة ولا ينساك لأنك أعطيته أشياء لم يجدها بعدك لذلك تأكدي من انتقام الزمن لك فكما تدين تدان.

خامسا: الإرادة عامل أساسي يساعدك على النسيان وكلما شعرت بأنك مشتاقة له وكلما شعرت بلحظة ضعف فتحدثي مع أقرب صديقاتك لتخطي تلك الأزمة في أسرع وقت ليهدأ جرح قلبك.

سادسا: الأهم عليك بالتقرب إلى الله عز وجل فالقلب لا يشعر به إلا الله سبحانه وتعالى فاقتربي منه دائما، فالقلب العامر بحب الله لا يجد مساحة للانتقام.

سابعا: التعرف على الرجال والانتقام منهم هو انتقام منك فأنت تضيعين وقتك وتمنحينه لأناس لا يهمونك، عليك الاستثمار في دراستك تحتاجين هدفا لتحقيقه فهو عكازك لقهر الشعور بالظلم.

أخيرا.. أكررها مرة أخرى الإرادة والإصرار من أهم عوامل النسيان، فالنسيان قرار لذلك كونى قوية يا منى لتتغلبي على حزن وألم هذه التجربة وأخرجي منها أكثر قوة وصلابة.

أمنياتي لك بالخير والتوفيق في حياتك.