هؤلاء الأشخاص ممنوع عليهم تناول اللوز؟

على الرغم من طعمه الشهي الذي يحبذه الكثيرون عبر العالم، وفوائده الجمة للجسم نظرا لغناه بالبروتين والألياف والبوتاسيوم والفوسفور والمغنيسيوم وفيتامين E إلا أن الأخصائيون ينصحون البعض بتجنبه لعدة اعتبارات على رأسها المشاكل الصحية التي يتسبب فيها لهم، وبحسب وكالة سبوتنيك هؤلاء الأشخاص ينقسمون لثلاث فئات هي:

أولئك الذين يتناولون بعض الأدوية المحددة

قال الخبراء أن الأشخاص الذين يتناولون الملينات وأدوية ضغط الدم والمضادات الحيوية، يجب عليهم استشارة الطبيب قبل تضمين اللوز في نظامهم الغذائي.

ويعزو الخبراء السبب إلى أن اللوز غنى جداً بالمنجنيز، إذ يحتوى مقدار 500 جرام من اللوز حوالي 0.6 ميليجرام من هذا المعدن، وهو ما يمثل 27 % من حاجة الجسم اليومية.

لذلك قد يؤدى استهلاك الكثير من اللوز إلى ارتفاع نسبة المنجنيز، وحدوث تفاعلات مع الدواء تعود بالضرر على الجسم.

أولئك الذين لديهم حساسية من المكسرات

ونصح خبراء التغذية الأشخاص الذين يعانون من الحساسية والتورم وصعوبة التنفس بعدم تناول المكسرات، الامتناع قدر الإمكان عن تناول اللوز لتفادى الإصابة بالحساسية المفرطة، واستشارة الطبيب بهذا الشأن.

أولئك الذين يجدون صعوبة في البلع

يجب على الأطفال الصغار وبعض كبار السن الذين يجدون صعوبة في البلع تجنب المكسرات أيضاً وخاصة اللوز، لأنها قد تزيد من خطر الاختناق، ويمكن أن تؤدى إلى الإصابة بالرشف الرئوي أيضاً.