هذا ما يفعله الجلوس الطويل أمام شاشة الكمبيوتر؟!

هل تعلمين ما عدد الساعات التي تجلسين خلالها أمام شاشة الكومبيوتر؟ وهل تدركين أضرار الجلوس الطويل؟

إن كنت لم تسمع من قبل عن أي شيء فعليك أن تنتبهي لأن بقاءك لساعات متواصلة قد يؤثر سلبا على صحة بشرتك وسلامة عيونك..

دراسة علمية جديدة نُشرت نتائجها مؤخرا أظهرت أنّ الجلوس لوقت طويل أمام هذه الشاشة يسبّب الشيخوخة المبكرة للبشرة، ويعود هذا إلى أنها تُصدر ضوءًا أزرق يُسمّى HEV  لا يسبّب ضعف النظر فحسب، بل يؤدي إلى ظهور التجاعيد والبقع على البشرة.

وقد أشار الباحثون إلى أنّ ذلك يتم بشكل بطيء، ما يمنع الأشخاص من ملاحظته، لذا، من الضروري ألا تجلسي على مسافة قريبة جداً من شاشة حاسوبك وأن تضيفي إليها شاشة أخرى تحميك من تأثيراتها السلبية.