5 أنواع من زملاء العمل تجنب الاختلاط بهم

يمكن للأشخاص الذين تعمل معهم أن يؤثروا بشكل كبير على رضاك الوظيفي ونموك المهني، إذا لم تكن راضيا عن وضعك الحالي، ففكّر في تجنب الاختلاط بهم.

تشير الأبحاث إلى أن معظم أماكن العمل تضمّ زميل عمل سامًا واحدًا على الأقل، قد يكون عددهم قليلا، لكن هؤلاء الأفراد قادرون على تحويل أي مكان عمل من مكان رائع إلى كابوس حقيقي، وفقا لموقع scienceofpeople

المتذمر

لا أحد يحب المتذمر، هذا الشخص دائمًا ما يتذمر من أمر ما، سواء كان العمل أو الشركة أو زملائه أو أي شيء آخر. إنه لا يشعر بالسعادة أبدا، ودائما ما يُحبط الآخرين.

المتطفل
هو زميل عمل “يرافق” الآخرين، وعادة ما ينضم إلى فريق متماسك، ويبذل أقل قدر ممكن من الجهد، وهو عادة أكثر زملاء العمل السامين شيوعا في مؤسسات العمل.

المنافس

هو الشخص الذي يحاول دائما التفوق عليك، إنه يحاول تحسين صورته من خلال جعلك تبدو أسوأ، نجاحك يُهدد هذا النوع من الأشخاص، وسيفعلون أي شيء لإحباطك.

المماطل

لا تسمح للمماطل في المكتب بالتأثير عليك بحيث تُبطئ من عملك، قد يكون عدم الالتزام بالمواعيد النهائية قاتلا لمسيرتك المهنية.

الثرثار

الزميل الثرثار يشتت انتباهك عن العمل ويجعلك تبدو غير محترف، تذكّر أن هذا الشخص قد يثرثر عنك أيضا، بحسب ما أشار إليه موقع financebuzz

ابحث عن هؤلاء الزملاء

المُرشد

يمكن لهذا الزميل أن يرشدك في مسيرتك المهنية، ويُقدِّم لك النصيحة والدعم، وأن يكون مُنصة لأفكارك.

المُتحدّي

هو شخص لا يخشى دفعك لتقديم أفضل ما لديك. قد يُقدم نقدًا بناءً أو وجهات نظر مختلفة تُجبرك على التفكير خارج الصندوق. يمكن لهذا الشخص مساعدتك في النمو المهني وتحقيق كامل إمكاناتك.

المُناصر
هو من يؤمن بك وبقدراتك، قد يكون مُرشدًا أو صديقًا أو زميلًا، لكنه سيدعم أهدافك دائمًا ويشجعك على طول الطريق.

المدرب

هو شخص يمكنه مساعدتك في تطوير مهاراتك وتحقيق أهدافك، قد يقدم لك الإلهام والرؤى الثاقبة، ولكنه يعرف أيضا كيف يستمع إليك ويترك لك المجال لتكتشف الأمور بنفسك، وفقا لموقع zenbusiness

كيف تتعامل مع الزملاء السامين؟

• الخطوة الأولى في حماية نفسك هي وضع حدود واضحة وصارمة. يعني ذلك تحديد ما هو مقبول وما هو غير مقبول في تفاعلاتك، يمكنك القيام بذلك عن طريق التعبير عن احتياجاتك بهدوء وحزم.
• تجنب الانجرار إلى المحادثات التي تنطوي على نميمة أو سلبية.
• تغيير الموضوع أو الاعتذار بلباقة والمغادرة، تدرب على قول “لا” بلباقة وثقة عندما يُطلب منك ما لا يقع ضمن مسؤولياتك أو عندما تتعارض طلباتهم مع حدودك.
• عندما يواجهك سلوك سام، خذ نفسًا عميقًا قبل الرد. ذكّر نفسك أن سلوكهم غالبًا ما يعكس مشاكلهم الداخلية، وليس له علاقة بك شخصيًا.
• ركز على ما يمكنك التحكم فيه وهو رد فعلك.
• تجنب أخذ الأمور على محمل شخصي. طوّر القدرة على فصل نفسك عاطفيًا عن الموقف، واعتبره مجرد بيانات تحتاج إلى معالجة مهنية.
•  يميل الزملاء السامون إلى جذب الآخرين إلى دراماهم الخاصة أو إشراكهم في نزاعات غير ضرورية. تجنب الانخراط في الجدالات التي لا طائل منها أو الدفاع عن نفسك بشكل مفرط.
• لا تشارك في النميمة أو الشكوى المستمرة، لأن ذلك سيجعلك جزءًا من المشكلة بدلاً من الحل.
• إذا حاول زميل العمل إثارة غضبك أو استفزازك، التزم بالهدوء والردود المهنية المختصرة.
•  لا تقدم معلومات شخصية يمكن استخدامها ضدك.
• حافظ على مسافة مهنية مناسبة وتجنب أن تصبح صديقًا مقربًا لزميل سام، لأن ذلك قد يعرضك لمزيد من الاستغلال أو التلاعب، بحسب موقع how-ar