الدوار الخفيف

السؤال: أعاني من دوار خفيف منذ أسبوعين، مالسبب في ذلك ياترى؟

الجواب: هذا الدوار الخفيف الذي تشكو منه من المحتمل أن يكون له عده أسباب منها:

– تغيير في ضغط الدم

– الإصابه بالأنيميا أو ما يعرف بمرض فقر الدم

 – الاصابه بالتهاب في الاذن الوسطى.

لذا ننصحك بقياس ضغط الدم وعمل تحليل دم كامله ومن ثم استشاره طبيب أمراض باطنه لفحص الحالة جيدا ووصف العلاج المناسب .

إليك بعض النصائح التي قد تساعدك:

– الاهتمام بتناول وجبات غذائيه متوازنه وتحتوي على جميع العناصر الغذائيه.

– تقليل تناول المواد المنبهه مثل الشاي والقهوه.

– ممارسه الرياضه ولو باتباع رياضه المشي يوميا لمده نصف ساعة.