Un quart de la population âgée de plus de 25 ans touchée par l’hypertension artérielle

L’hypertension artérielle touche en Algérie environ un quart de la population, soit 26% de personnes âgées de plus de 25 ans, ont relevé jeudi à Alger des spécialistes à l’occasion de la 4ème journée scientifique de l’Association d’aide aux hypertendus.

Selon la sous-directrice au ministère de la Santé chargée des maladies non transmissibles, Djamila Nadir, 26% de la population âgée de 25 ans et plus est hypertendue au niveau national, les personnes âgées de plus de 60 ans étant les plus touchées.

Mme Nadir a ainsi recommandé qu’il y ait un mode de vie “plus sain” pour “vieillir en bonne santé et avoir moins de pathologies à un âge avancé”, d’autant plus que l’espérance de vie a augmenté, a-t-elle fait observer.

Elle a indiqué, à cet effet, qu’un programme, s’inscrivant dans le cadre de la lutte contre les maladies cardiovasculaires et un plan de communication ont été mis en place par le ministère de tutelle, ajoutant qu’un travail de fond et de sensibilisation est appelé à être lancé dans le cadre de l’intersectorialité.

Les médecins et spécialistes ayant pris part à cette journée ont déploré, de leur côté, que les hypertendus en Algérie cumulent d’autres maladies, appelant ainsi à sensibiliser la population en ciblant notamment les élèves dans les écoles et les lycées à “consommer moins de sel et de sucre”.

Ces spécialistes ont mis en garde contre les facteurs provoquant l’hypertension artérielle, citant notamment la consommation du sel, le stress et le cholestérol.

En ce sens, un alimentation équilibrée et un régime sans sel ont été préconisés, le corps humain ayant besoin de deux grammes de sel par jour, alors que la consommation quotidienne en moyenne est actuellement de 10 à 12 grammes par jour.

Pour ce qui est du cholestérol, les spécialistes en santé ont recommandé de “varier” les huiles (olive, tournesol et colza), de privilégier les viandes blanches, consommer le poisson (de préférence la petite sardine) et des légumes cuits à la vapeur ainsi que toutes sortes de fruits, sauf les avocats.

S’agissant du stress qui “augmente le risque d’une attaque cardiaque”, les spécialistes ont insisté sur le soutien social (conjoint, famille, amis…), la pratique d’une activité sportive, une alimentation saine et “si possible” prendre des vacances pour couper avec la routine.