موقع إلكتروني للتصدي لاضطرابات النوم بعد السفر

توصل أحد الخبراء في مجال العلوم النفسية إلى تصميم موقع إليكتروني يمكن الفرد من إدخال بيانات معينة ويقوم النظام بإجراء عمليات حسابية تقدم حلا سريعا لعلاج اضطرابات النوم الناتجة عن فروقات الوقت عند السفر.

وأشار الخبير، جاي أولسون في تصريح لقناة “سي أن أن” الأمريكية إلى أن النظام الجديد والذي يدعى “جيت لاغ رووستر،” يقوم بالأساس على حساب الكميات التي يحتاجها الفرد من الضوء، اذ أن التجربة الشخصية أثبتت أن التعرض لكميات معينة من الضوء يسهل عملية التصدي لاضطرابات النوم وتعديل الساعة البيولوجية في جسم الإنسان”.

وبين أولسون أن طريقة استخدام موقع “جيت لاغ رووستر” بسيط للغاية، اذ كل ما على الفرد القيام به هو إدخال معلومات عن وجهة سفرة والمنطقة التي سيغادر منها بالإضافة إلى موعد انطلاق الرحلة وموعد هبوطها.

وأشار الخبير إلى أنه يتوجب على المستخدم أيضا تزويد معلومات عن الموعد الذي ينام فيه عادة وموعد الاستيقاظ، وعليه يقوم الموقع باحتساب الساعات التي من المفترض للفرد التعرض للضوء فيها والساعات التي يجب تجنب الضوء بالإضافة إلى بعض النصائح الأخرى حول الأطعمة والمشروبات التي يفضل تناولها أثناء الرحلة وبعد الوصول إلى الوجهة المحددة.

وألقى أولسون الضوء على أن هذا الموقع مجاني ولا يوجد أي رسوم ستترتب على الفرد مقابل استخدامه